Diät für ADHS- Kinder

Symptome der Aufmerksamkeits-Defizit /Hyperaktivitäts-Störung (ADHS ) vor dem Alter von sieben Jahren erscheinen oft . Nach Angaben des US Surgeon General , Kinder mit ADHS fällt es schwer , sich zu konzentrieren und können unangemessene Verhaltensweisen , einschließlich zappeln , windet sich , zu unterbrechen oder sich in ausgelassene Spiel an inakzeptabel mal zeigen . Zwar gibt es keine bekannte Heilung für ADHS Essen kann Mangelerscheinungen und Nahrungsmittelallergien zu der Erkrankung beitragen . Eine nahrhafte Diät ist für ADHS- Kinder erwünscht. Nahrungsmittelallergien

Die Feingold -Diät ist in der alternativen Gesundheitszirkel für die Behandlung von ADHS beliebt. ( Siehe Ressourcen . ) Kinderarzt und Allergologe Dr. Ben Feingold, untersuchten die Auswirkungen von Lebensmittelzusatzstoffen auf die Kinder und ihr Verhalten , wenn die Zusätze nicht mehr in der Nahrung vorhanden ist. Obwohl Feingold behauptete eine Erfolgsquote von 70% mit seinen Patienten wurden seine Ergebnisse nicht in kontrollierten Tests dupliziert worden . , Der American Academy of Family Physicians ( AAFP ) stellt jedoch fest, eine kleine Erfolgsrate bei Kindern , die die Diät zu folgen.

Durch die Beseitigung aller möglichen Auslöser von Nahrungs ADHS und nach und nach die Wiedereinführung Substanzen ein zu einer Zeit , eine Allergie auf bestimmte Zusatzstoffe können bestimmt werden. Eine einfache Ernährung Vollkornprodukte und frisches Obst und Gemüse ist in der Eliminationsphase , die bis zu sechs Wochen dauert erforderlich. Nach der Eliminationsphase werden Lebensmittelprodukte in der Ernährung des Kindes ein zu einer Zeit wieder eingeführt , und alle Änderungen im Verhalten des Kindes festgestellt werden . Wenn die Symptome von ADHS zu erhöhen, ist , dass die Lebensmittel dauerhaft aus der Ernährung des Kindes entfernt .

Lebensmittel zu vermeiden sind die synthetischen Farben enthält , bedeutet auf einem Lebensmittel-Label als " Farbe hinzugefügt " oder " FD & C Red Nr. 3 ", sowie Produkte mit künstlichen Aromen und Süßstoffen. Zucker ist nicht verboten , aber die Kinder sollten nicht zu viele zuckerhaltige Produkte zu konsumieren.

Konservierungsstoffe können ADHS-Symptome bei einigen Kindern auslösen . Die Feingold -Diät zitiert Studien, die sich auf Konservierungsstoffe, die auf Lebensmitteletiketten wie BHA , BHT oder TBHQ angezeigt. Entfernen von Lebensmitteln mit diesen Konservierungsmittel können allergisch bedingten ADHS-Symptome zu verhindern.
Mängel

Adressierung potenzieller Mängel ist ein unerlässlicher Schritt bei der Entwicklung einer Diät für ein Kind mit ADHS. Behinderten -World.com berichtet, dass ADHS-Kinder können aus einer Mangelernährung von Eisen, Antioxidantien , Zink oder Fettsäuren leiden. Obwohl einige Kinder eine Verbesserung sehen, wenn Ergänzungen werden auf ihre Ernährung , eine ausgewogene Mahlzeit zu planen , die reich an natürlichen Vitaminen und Mineralien zugesetzt werden, ist ausreichend, um Defizite auszugleichen, in den meisten Kindern. Eltern können Mahlzeit Pläne basierend auf United States Department of Agriculture (USDA ) Richtlinien für das Alter des Kindes zu schaffen.