Hypochondrie Kuren

Hypochondrie ist eine psychische Störung, die durch Angst, schweren oder lebensbedrohlichen Krankheiten , unabhängig von Ihrem aktuellen Gesundheitszustand. Es gilt als eine psychosomatische Störung , die eine psychische Problem, das in der physikalischen Möglichkeiten manifestiert ist . Für diejenigen, die an Hypochondrie , kleinere Schmerzen , Stechen und andere normale körperliche Empfindungen aufrufen intensive Angst vor Krebs und anderen schweren gesundheitlichen Problemen. Medikamente , Therapie-und Self-Care- Strategien können Sie in der Zeit der Hypochondrie zu heilen, sondern weil sie sich mit tief verwurzelten Überzeugungen , nicht jeder kann sich selbst heilen , sondern lernt, es als eine chronische Erkrankung zu verwalten. Therapie

Therapie ist der wichtigste Aspekt der Behandlung. Kognitive Verhaltenstherapie, insbesondere am wirksamsten ist. Diese Form der Therapie hilft, Sie zu identifizieren und zu verstehen, die fehlerhaften Überzeugungen, die Angst um Ihre Gesundheit führen und Ihnen helfen, Verhaltensweisen, die es zu füttern , wie ständig überprüft Ihren Körper für Probleme oder ständig darüber zu lesen Krankheit
Medikamente beseitigen

Tri-und SSRI (selektive Serotonin-Wiederaufnahme -Hemmer) Antidepressiva können die Symptome lindern. Allerdings könnten sie keine angemessene Behandlung für alle mit diesem Zustand sein, da die Nebenwirkungen können Ängste vor einer schweren gesundheitlichen Problem auslösen .
Informationen über Behandlung

Es ist sehr wichtig , um Ihre Behandlung Plan. Gehen Sie auf alle geplanten Termine und nehmen Sie Ihre Medikamente , wie verwiesen. Reduzierung Dosierungen plötzlich oder Ihre Medizin völlig stoppen kann sehr schädlich sein. Informieren Sie sich über Ihre Erkrankung ; das wird Sie befähigen , Ihre Behandlungen festhalten und überwinden schädlichen Überzeugungen. Immer sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt , wenn Sie irgendwelche signifikanten Veränderungen wie Sie sich fühlen bemerken.
Lifestyle Vorschläge

Bewegung und aktiv bleiben können helfen, beseitigen die Symptome der Depression , Angst , Stress und Depressionen. Finden Sie eine Aktivität, die Sie genießen und versuchen, es regelmäßig zu tun. Bleiben Sie weg von Drogen und Alkohol ; sie vergrößern, alle negativen Emotionen, die mit diesem Zustand verbunden .
Self-Care Strategien

Widerstehen Sie dem Drang , sich ständig an neue Ärzte gehen, um Tests und Verfahren zu bekommen. Finden Sie einen Arzt Ihres Vertrauens . Vermeiden Sie zu forschen Gesundheitsinformationen oder das Nachschlagen möglichen Ursachen vage Symptome , die eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen können Sie leicht selbst überzeugen, haben Sie vielleicht geben kann .