ADHS nicht-pharmakologische Strategien zur Behandlung

Medikamente wie Ritalin und Adderall sind bekannte Optionen für die Behandlung von ADHS. Allerdings gibt es viele nicht- pharmakologische Methoden, um den Umgang mit ADHS , die auch als ADS und AD /HS ist bekannt. Die Patienten können mit Selbsthilfe-Tools wie Bücher und Websites , um verbesserte Tag-zu- Tag Gewohnheiten zu arbeiten, und mit Therapeuten, Denkmuster zu ändern. ADHS- Coaches können auch einzeln mit den Patienten arbeiten, um Probleme, die den Alltag von Menschen mit ADHS erschweren verwalten. Wichtige Lebens Verbesserungen vorgenommen werden können , auch ohne medikamentöse Behandlungen beliebt . Self Help

Es gibt viele Bücher zur Verfügung , die bestimmte Strategien für den Umgang mit der eigenen ADHS sind .

Eines der bekanntesten Bücher im Bereich der Behandlung von ADHS , " Healing ADD "von Daniel Amen , schlägt vor, eine Vielzahl von Anwendungen, einschließlich Ernährung ändert , verändert Denkmuster und die Arbeit mit Trainern , zusätzlich zu den besser bekannten medizinischen Möglichkeiten . Weitere hilfreiche Bücher wie " ADD- freundliche Möglichkeiten, Organisierte your Life" von Judith Kolberg und Kathleen Nadeau und "Self- Coaching -Workshop für Erwachsene Attention Deficit Disorder " von Bonnie Mincu .

Mincu Buch skizziert ein Programm zur Identifizierung von und Selbst- Behandlung von vielen gemeinsamen Herausforderungen von Menschen mit ADHS , auch Aufmerksamkeitsprobleme , eigen Desorganisation, und der Mangel an durch folgende Projekte . Die individualisierte Ansatz erstellt von Mincu hilft auch Leser Konzepte von Zeit und Zeit-Management zu verbessern. Ihre Website, Thrive mit ADD, bietet zusätzliche Informationen für Kunden und Reisebusse.

CHADD , oder Kinder und Erwachsene mit Aufmerksamkeits-Defizit- /Hyperactive Disorder , ist auch eine hilfreiche Ressource , über die Grundlagen von ADHS lernen. Diese Organisation bietet zahlreiche Ressourcen über die Erkrankung selbst , Tipps für Erwachsene, Eltern und Kinder, und aktuelle Forschung in der Industrie.
Therapie

Es gibt auch Therapeuten, die arbeiten speziell mit Erwachsenen und /oder Kinder, die ADHS haben . Therapeuten können helfen Kunden zu identifizieren , die Probleme in ihrem Leben , die von ADHS , besonders lästig Denkmuster durchgeführt werden . In "Heil ADD " Amen beschrieb ein Verfahren zur Änderung negativen Denkmuster , die natürlich für ADHS -Patienten sind . Therapeuten können Kunden helfen , negative Denk-und Verhaltensmuster zu adressieren.

Therapeuten innerhalb der Psychologie , Sozialarbeit und kann andere Beratungsfelder in der Arbeit mit Kunden mit ADHS spezialisiert . CHADD -Standort unterhält eine Website mit Namen von lokalen Gruppen ADHS und Berater .
Coaching

Viele in der Branche auch darauf hin, one-on -one -Coaching für ADHS wer es sich leisten kann und finden verfügbar Trainer. Während Therapeuten können mit größeren Problemen von ADHS umzugehen , kann Trainer spezifische , persönliche Hilfe, die manchmal auch Hausbesuche bieten . Ein paar große nationale Organisationen helfen Zug Life Coaches , und einige haben spezifische Ausbildung in der Organisation und /oder ADHS. Der amerikanische Coaching Association bietet eine Registrierungs-Tool für Trainer, die in ADD spezialisieren.