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anerkennen, dass es in Ihrem Leben gegenwärtigen emotionalen Schmerz. Dies kann nicht immer die einfachste Sache zu tun, aber es ist ein notwendiger Teil des Heilungsprozesses . Wenn Sie erkennen, dass Sie nicht das Gefühl ausgewogen - oder einfach nur das Gefühl, "off" - nehmen Sie sich Zeit , um die Wurzel des Problems zu suchen . Offenheit und Ehrlichkeit ist entscheidend.
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einladen die emotionale Trauma in euer Bewusstsein , so dass Sie zu identifizieren und mit ihr umgehen können . Gebt euch die Erlaubnis , die Emotionen zu fühlen. Es braucht Übung , um wirklich fühlen, was ist auf der Innenseite passiert. Seien Sie bereit, anzuerkennen und zu vergeben , was auch immer kommt .
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Verfolge deine Schritte , um die Wurzel des Problems aufzudecken. Ein Glaube , dass Sie nicht gut genug ist oder dass es etwas falsch mit dir sind, können aus Erfahrungen in der Kindheit stammen . Wussten Sie lernen, wenn Sie , um in Ihrem täglichen Leben funktionieren sehr jung zu leugnen oder emotionale Schmerzen waren ? "Stuffing " Emotionen Grenzen unserer Lebenserfahrung und schaltet das wahre Glück , die erlebt werden konnte. Wir beginnen zu glauben, dass mit bestimmten Gefühlen ist nicht akzeptabel, und daher verstecken sie , damit andere sie nicht sehen . Die Kernursache für Ihre emotionale Trauma kann schmerzhaft zu etablieren , ist aber wichtig für den Heilungsprozess.
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Umarmung die Gefühle, die an die Oberfläche kommen und es ihnen ermöglichen, verarbeitet werden. Erkennen Sie diese Gefühle als wichtig , aber nicht mehr dienen Sie in einer gesunden Art und Weise . Wenn diese emotionalen Traumata werden nicht behandelt , werden körperliche Beschwerden weiter zu manifestieren und können nur oberflächlich behandelt werden. Rufen Sie auf die Liebe in Ihr Leben kommen, schmelzen die Schmerzen und füllen diesen Raum mit Liebe.
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Sprechen Sie mit sich selbst, Ihren Körper und Ihren Geist . Stellen Sie sich Fragen über eines der Dinge , die kommen , entweder Last oder mit Ihrer inneren Stimme . Bitte um Klärung , Fragen lädt die Antworten auf sich zu präsentieren. Nehmen Sie sich Zeit für die Antworten zu manifestieren, und bereit sein, mit offenem Herzen zu hören. Man könnte sich fragen, warum Sie das Gefühl , dass bestimmte Emotion, warum Sie sich wie Sie haben, um sich und Ihre Position auf diesem bestimmten Sache zu verteidigen, was Sie Angst sind , was Sie Liebe in Ihr Leben und Körper senden müssen, oder warum Sie nicht bereit sind, etwas, das wäre von Vorteil für Sie , in dieser Zeit erkennen, zu sehen.
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geben Sie sich die Erlaubnis, jede Emotion , die entsteht, fühlen , anzuerkennen, dass , was auch immer kommt ist wichtig und macht sich bekannt ein guter Grund . Machen Sie eine bewusste Anstrengung, um diese ohne Angst zu nähern. Lauf nicht weg , wenn es beginnt, ein wenig unwohl fühlen ; es ist Teil des Heilungsprozesses. Dies ist, wo Sie die Mauern der alten Gewohnheiten und alte Denkweisen , um Platz für eine neue, gesündere Einstellung zum Leben zu brechen. Der Weg durch diese kurze Zeit der Beschwerden wird sehr interessant und es lohnt sich .
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Angemeldet positive, offene und ermutigend sein. Seien Sie bereit , damit die Heilung stattfinden . Sie beurteilen sich selbst oder Ihre Gefühle nicht ; Heilung ist ein laufender Prozess. Und denken Sie daran , niemand ist perfekt .
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Achten Sie auf jeden Widerstand , die angezeigt wird oder der Tendenz zum Ablegen Verantwortung für bestimmte Verhaltensweisen oder Gefühle. Dies ist ein klarer Hinweis, dass weitere Klärung und Arbeit muss in diesem Bereich durchgeführt werden.
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Nehmen Sie einen Schritt nach dem anderen. Gönnen Sie sich Zeit , um jeden einzelnen Gefühl, mit Liebe, Sorgfalt und Vergebung zu adressieren.
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