Kognitive Verhaltensmodell für die Rückfallprävention

Kognitive Verhaltenstherapie ist eine Behandlung, die das Bewusstsein über Gefühle und Handlungen betont . Verstehen führt zu Einsicht, die wiederum führt zu Maßnahmen ergreifen, um schwierige Probleme zu überwinden. Kognitive Verhaltenstherapie kann eine wichtige Behandlung zur Verhinderung von Rückfällen von Bedingungen, wie Drogensucht und Alkoholismus . Methodik

Obwohl diejenigen, die kognitive Verhaltenstherapie benötigen, um eine lizenzierte Psychotherapeuten oder psychische Gesundheit Berater, die Vertrautheit mit der Methode kann hilfreich sein für Menschen, die versuchen zu vermeiden Rückfall in einen zerstörerischen Verhalten zu sehen. Dieses Modell der Therapie umfasst Beratung, die Entwicklung und die Praxis der Bewältigungsstrategien und Lifestyle- Modifikation alle auf die Hervorhebung und die Vermeidung von schädlichen Verhaltens abzielen.
Therapy Sessions

Die kognitive Verhaltensmodell betont die Bedeutung der Therapiesitzungen für den Kunden , alle schwierigen Fragen , Sucht und mögliche Gründe für den Rückfall zu diskutieren. Da das Modell legt viel Wert auf die therapeutische Beziehung zwischen Therapeut und Klient ; Personen unter Berücksichtigung dieser Art von Therapie sollte bequem mit ihrem Therapeuten . Ein Großteil der Therapiesitzungen verbracht wird die Identifizierung und die Erörterung von Fragen des Kunden und negative Denkmuster , die zu Drogenmissbrauch oder andere Verhaltensstörungen führen kann.

Beispiele für destruktive Denkmuster sind Alles-oder -nichts- Denken, katastrophale Denken, selektive Negativität , Fehlersuche, Perfektionismus und Personalisierung ( fälschlicherweise betrachten Feedback als Kritik ) .
Bewältigungsstrategien

Ein wesentlicher Bestandteil der kognitiven Verhaltenstherapie ist die Fertigstellung Hausaufgaben durch den Client. Wenn dieses Modell der Therapie ist für die Rückfallprävention verwendet, sind die Hausaufgaben -Zentren auf die Unterstützung der Kunden zu entwickeln effektivere Kommunikationsfähigkeiten und Bewältigungsstrategien , um dysfunktionale Verhaltensweisen, die zu Rückfällen führen, zu ersetzen. Diese Hausaufgaben kann das Lesen, Selbstevaluation beinhalten durch die Beantwortung von Fragen durch den Therapeuten vorgesehen ist, und Aktivitäten, die der Kunde angenehm findet .
Lifestyle Änderungen

Another kognitive Verhaltens Technik für verhindert Rückfall Lebensstil-Änderung . Der Therapeut kann dem Patienten helfen, zu identifizieren destruktive Muster im täglichen Leben , die geändert werden müssen. Dies kann auch die Entwicklung von realistischen Zielen und Erwartungen für sich selbst und andere . Der Therapeut hilft dem Patienten mit dem kognitiven Aspekt , und dann ein Plan wird an Ort und Stelle für den Kunden , um Verhaltensänderungenzu implementieren setzen .
Zusammenfassung

Die kognitive Verhaltensmodell ist die eine der beliebtesten Methoden zur Verhinderung von Rückfall. Es ist eine besonders gute Option für Menschen, die zu lebenslangen Veränderung bewirken wollen, und für diejenigen, die Medikamente vermeiden wollen . Ein weiterer Vorteil ist , dass die kognitive Verhaltenstherapie ist in der Regel in der Dauer kürzer als andere Methoden. Dies kann besonders hilfreich für Leute, die zahlen für Therapie und Notwendigkeit, Kosten zu berücksichtigen sein, wie sie suchen eine effektive Behandlung. Darüber hinaus sind Versicherungsgesellschaften sehr vertraut mit Methoden der kognitiven Verhaltens und genehmigt von ihnen. Die Suche nach einer Therapeutin, die in dieser Art der Behandlung und die der Kunde vertrauen können erfahren wird, ist unerlässlich.