Nehmen Sie Zucker aus der Nahrung. Forscher Langseth Dowd und festgestellt, dass 74% von 261 hyperaktiven Kindern in ihrer Studie hatten abnorme Zuckerstoffwechsel . Dies bedeutet, dass Kinder mit ADHS nicht verstoffwechseln Zucker normalerweise , und dies kann dazu führen, hyperaktives Verhalten .
Chemische Zusätze
entfernen alle chemischen Zusatzstoffe aus der Nahrung. Beispiele umfassen Natriumbenzoat und Benzoesäure. Weitere Beispiele sind Butylhydroxyanisol (BHA) und Butylhydroxytoluol (BHT) .
Künstliche Farbstoffe
entfernen künstliche Farbstoffe aus der Nahrung . Diese können in Lebensmitteln und Getränken wie boxed Makkaroni und Käse , abgepackte Snacks und Limonaden zu finden. Nur indem diese aus der Nahrung , ist es wahrscheinlich ein eine größere Aufmerksamkeitsspanne erleben und verringerte Symptome von ADHS.
Omega - 3-Fettsäuren
Ergänzung der Ernährung mit Omega - 3-Fettsäuren. Diese können in Form von Fischölen gefunden werden. Diese stabilisieren die Chemie des Gehirns und die für länger anhaltende Selbstkontrolle für die ADHS- Patienten.
Protein
Essen zusätzliches Protein . Protein zu verdauen dauert länger und es gibt Hinweise , dass dies hilft , eine Person Schwerpunkt für längere Zeit .
Medikamente
Wenn natürliche Heilmittel nicht funktionieren, ist eine andere Medikation Behandlungsoption. Für diese muss man mit einem ausgebildeten Arzt zu konsultieren. Optionen sind hier Strattera , Concerta , Ritalin und anderen. Nebenwirkungen können Appetitlosigkeit , Schlaflosigkeit und Reizbarkeit .
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