White Light Behandlung von Seasonal Affective Disorder

Saisonale affektive Störung ist ein Zustand, der durch Perioden der Depression, die im Herbst stattfinden und Wintermonaten. Lichttherapie kann manchmal behandeln saisonale affektive Störung (SAD) . Verursacht

Saisonale affektive Störung wird auf Umgebungslicht stehen. Bewölktem Himmel und schlechte Raumbeleuchtung kann verschärfen SAD .
White Light Therapy

weißen Lichttherapie, werden helle Lichter in einer Box, die UV-Strahlung filtert platziert . Der Lichtkasten sollte auf einer Tischplatte platziert werden oder stehen , vorzugsweise in Augenhöhe oder darüber.
Intensity

Weiß -Licht-Therapie schafft im Allgemeinen eine Licht so intensiv am frühen Morgen Tageslicht.
Dauer

die Länge der Exposition hängt von der Intensität des Lichtes , aber täglichen Sitzungen von 30 Minuten sind typisch.
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Tageszeit

Saisonale affektive Störung betrifft Effektlicht auf Ihrem internen zirkadianen Rhythmus Uhr ; die meisten Patienten profitieren von Morgen weiß Lichttherapie
Side Effects

Nebenwirkungen , um weißes Licht -Therapie sind selten . jedoch bei einigen Patienten Kopfschmerzen , Reizbarkeit, Überanstrengung der Augen oder Übelkeit.