Wie Psychotherapie End

Viel Erfahrungsberichte zu beenden Psychotherapie arbeitet auf einer zynischen Prämisse , nämlich , dass der Therapeut wird versuchen , den Patienten in der Therapie aus egoistischen Gründen zu halten. Der Satz, " Denken Sie daran, sie arbeitet für Sie " reich in Foren zur Psychotherapie zusammen. Diese zutiefst verfehlt den Punkt , und der Zynismus nicht einer Partei zu dienen. Abschluss Psychotherapie bei einem Patienten , konsolidiert nachdenkliche Weise den Fortschritt und Wachstum, das in der Behandlung passiert ist. Anleitung
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darüber, warum Sie zur Psychotherapie beenden möchten Denken . Haben Sie das Gefühl , dass Sie erreicht haben , was Sie sich vorgenommen, zu erreichen? Wenn ja, ist das ein guter Grund , die Behandlung zu beenden. Viele Leute finden, so viel Wert in der Psychotherapie , die einst die ersten Fragen, die sie in die Therapie gebracht werden, mehr oder weniger aufgelöst , sie , die Therapie fortzusetzen , um Selbsterkenntnis zu vertiefen und mit anderen Themen arbeiten möchten. Wenn Sie glauben , dass Ende ist das Richtige , beginnt das Gespräch mit Ihrem Therapeuten über diese. Wenn Sie die Gründe für die Beendigung sind Finanz-oder Zeitdruck , oder das Gefühl , dass Sie don t ' brauchen dringend mehr Therapie , erkunden Sie dies mit Ihrem Therapeuten. Psychologe und " Psychologie heute " Blogger Ryan Howes betont: " Die Therapie kann das erste Mal, können Sie durch die Gefühle mit Ende verbunden und wickeln Sie sprechen eine Beziehung auf eine gute Note sein ... vor allem, wenn der Client über eine Geschichte der schlechten Enden. "

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Nehmen Sie sich Zeit . Je nachdem, wie lange Sie in der Behandlung und Ihrem Therapeuten ' s theoretisch ausgerichtet gewesen zu sein , kann ein guter Abschluss zwischen ein paar Sitzungen und ein paar Monate dauern. Howes rät: " In der Therapie , geschnitten und Lauf ist wie das Überspringen der letzten Kapitel eines Romans , der Teil, in dem die losen Enden gefesselt . Sie können erfahren, was die Zukunft bringen mag und erhalten ein Gefühl der Schließung. " Widerstehen Sie der Versuchung , um das Ende zu beschleunigen , oder Ihre Therapeutin ' s Eingang auf die Frage zu ignorieren.
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Finde heraus, mit Ihrem Therapeuten , wann und wie Sie am Ende . Die Entscheidung, vier weitere Sitzungen haben , zum Beispiel , schafft den Raum , um die Arbeit zusammen gemacht mehr vollständig verarbeiten. Widerstehen Sie dem Drang, wieder auf Therapie allmählich geschnitten und in Betracht ziehen, die Zeit, die Sie brauchen, um zu einem vollständigen Ende kommen . Howes Staaten , "Fading weg ist nicht Kündigung ; es ' s Milderung der schwierigen Gefühlen verbunden mit der Endung . Rückschnitt Sitzungen kommuniziert , "ich kann hand einander sehen weniger oft und weniger Intimität, sondern eine absolute Ende ist zu viel. " Er erklärt, wie die Strömung der Therapie schließlich schwächt , und die Qualität der therapeutischen Beziehung ändert . Durch Plandrehkopf auf die Beendigung der Therapie und die Beendigung der therapeutischen Beziehung , eine korrigierende Erfahrung von Verlust erstellen Sie . Abschied nehmen ist ein wichtiger Teil der Endung .