mit warmem Wasser Füllen Sie Ihre Küche oder Bad Waschbecken.
2
Stellen Sie Ihre kalten Platten im warmen Wasser , so dass sie vollständig eingetaucht werden .
3 Drücken Sie die kalten Platten unter dem warmen Wasser mit den Händen , um die Luftblasen zu entfernen und Hydrat der Zellen in der Cold-Pack .
4
Lassen Sie das Waschbecken und entfernen Sie die kalten Platten . Stellen Sie sie in den Gefrierschrank , bis sie vollständig eingefroren werden .
5
Nehmen Sie die kalten Platten aus dem Gefrierfach , wenn Sie bereit sind , sie zu benutzen . Wickeln Sie ein um den Milchshake, oder legen Sie eine an der Unterseite der Getränke . Sie können auch ein wickeln rund einem geschwollenen Knie oder ein blaues Auge .
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