Serotonin ist ein wichtiger Neurotransmitter , eine Chemikalie, die Informationen zwischen den Gehirnzellen sendet . Neuro- Sender arbeiten , indem sie auf Gleichgewicht mit anderen Chemikalien im Gehirn . Wenn es zu viel oder zu wenig Serotonin im Gehirn Zellenbereich kann die Depression eine Folge einer solchen chemischen Verschiebung sein . SSRI Medikamente dazu beitragen, die Serotonin zu einer gesunden , ausgewogenen Niveau , Lockerung depressive Symptome.
Typen
Der Pharmamarkt für SSRI -Medikamente sind sehr hoch. Viele Pharmaunternehmen im Wettbewerb um die effizientesten oder chemisch spezifische SSRI -Medikamente zu schaffen. Allgemeine und erkennbar Markennamen gehören Prozac, Zoloft oder Celexa . Es sei darauf hingewiesen , dass , wie bei allen Arzneimitteln , gibt es einige Nebenwirkungen auf einige häufig SSRI Medikamente. Gewichtszunahme , Schlaflosigkeit , Benommenheit , Übelkeit oder reduziert das sexuelle Verlangen sind einige der Nebenwirkungen für bestimmte SSRI .
Non- Drug Optionen
Obwohl schweren Depressionen könnten Medikamente benötigen, gibt es nicht-medikamentöse Möglichkeiten , die Menschen ergreifen können, um das Gleichgewicht von Serotonin im Körper verändern. Die Universität von Bristol , dass Ernährung mit einer niedrigen Omega -3-Fettsäuren senkt die Menge an Serotonin im Körper gefunden. Eine größere Einnahme von Vitamin C hilft auch bestimmte Neurotransmitter konvertieren in Serotonin .
Übung
Übung ist auch eine Form von SSRI . Serotonin ist in großen Mengen erzeugt werden, wenn der Körper in Bewegung eingreift. Das Gehirn und Serotonin frei als Ergebnis intensiver Muskelaktivität . Der Körper tut dies , um die Muskeln zu beruhigen , so dass die Muskeln nicht überhitzen oder überstreichen , sich nach körperlicher Aktivität aufhört. Strenge Ausübung , insbesondere Aerobic-Übung, ist ein natürlicher SSRI zu nutzen.
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