Tricks, um Fokus

Wenn Sie ein Ziel haben , ob ein Chef hat es auferlegt , oder es ist , die Sie sich gesetzt haben , ist es wichtig, es zu durchschauen . Bei der Arbeit, sind die Menschen zählen auf Sie , um diese Frist einhalten und erfüllen die Aufgabe richtig . Folglich Techniken auf die Aufgabe konzentrieren , bevor Sie notwendig sind. Wie das Büro Pfeil Website sagt , manchmal muss man aus dem Internet abmelden , um ganz zu konzentrieren. Zu anderen Zeiten , ein 10 - kann bis zu 15 Minuten Pause in Ordnung sein. Sehen Food Choices

Essen Fisch, Obst , Nüsse und Vollkornprodukte. Nach Angaben des Amtes Pfeil -Website, diese Lebensmittel halten Sie wach und aufmerksam und hilft Ihnen, sich auf die Aufgabe zu konzentrieren . Vermeiden Sie alle verarbeiteten Lebensmittel , raffinierten Zucker , alkoholische Getränke, viel Salz und gesättigten Fettsäuren. Diese Lebensmittel berauben Sie die Energie, die Sie brauchen, um auf der zugewiesenen Aufgabe zu konzentrieren und kann tatsächlich dazu führen Sie einschlafen.
Planen Sie Ihre Arbeit mit dem Ziel vor Augen

schreiben Sie alle Komponenten des Projekts auf dem Papier. Studieren Sie alle Teile der Aufgabe , von Anfang bis Ende . Bewahren Sie diese schriftlichen Plan an einer sichtbaren Stelle , so dass Sie möglicherweise in der Lage , das fertige Produkt zu visualisieren. Schreiben Sie es in Form einer Checkliste. Dadurch wird können Sie leicht überprüfen, Elemente aus , wie Sie sie zu vervollständigen.
Halten Sie einen Kalender

Halten Sie einen Kalender an Ihrer Seite. Wenn ein Projekt zeitkritische , markieren Sie alle Termine in Ihrem Kalender . Ein Terminkalender im Taschenformat bietet einen visuellen Hinweis , um Sie zu informieren, wenn aufgrund der Arbeit oder Schule ein Projekt , Abtretung, oder der Bericht . Es wird auch Ihnen helfen, Zeit - Management-Fähigkeiten und Multi-Tasking- Techniken, um Ihnen Verschleppung vermeiden zu entwickeln. Verwenden Sie den Kalender , um festzustellen , wann ein Projekt früh genug beginnen, um Last-Minute- Druck zu vermeiden
Erkennen Meilensteine ​​

Nutzen Sie Meilensteine, die Sie wissen, wie kurz vor dem Abschluss sind Sie zu lassen , schlägt als Chris Brogan . Zum Beispiel, wenn Sie ein freiberuflicher Schriftsteller und Ihr Ziel ist es, sechs Artikel für den Tag zu produzieren , dann , nachdem er drei abgeschlossen , können Sie ein großes Schild vor sich selbst sagen zu platzieren , dass Sie nur drei zu gehen . Es wird Sie motivieren, das Projekt durch zu sehen, bis Sie fertig sind und Ihnen helfen vermeiden, geistig müde und damit unkonzentriert , bevor Sie Ihre sechste Artikel abgeschlossen haben .
Die Bedeutung des " Do Not stören "-Schild

ein Schild deutlich sagen, Kollegen oder Familienmitglieder , wenn Sie zu Hause arbeiten , die Sie im Moment nicht verfügbar sind Setzen . Während einige beleidigt sein , ist es die produktivste Sache zu tun. Andernfalls werden die Menschen versuchen, Sie nähern sich und fangen an, die Sie im Gespräch über persönliche Probleme und andere Dinge, die sie denken, sind Notfällen eingreifen.