Aktivitäten , um Kinder zu ersetzen Negative Gedanken durch positive

Negative Gedankenmuster sind schädlich für die Gesundheit des Kindes und das Wohlbefinden . Sie müssen herausfinden, die Ursache der negativen Gedanken . Eine qualifizierte psychische Gesundheit Praktiker zu prüfen, Kinder , die chronisch depressiv sind oder sich in negativen Gedanken . Doch für Kinder, die in der Regel zufrieden sind , aber nur ein bisschen negativ, dann können Sie sie aus der es in mehrfacher Hinsicht zu reißen und ihnen helfen, ihre negativen Gedanken durch positive Gedanken zu ersetzen. Gespräch und Beratung

Sprechen Sie mit dem Kind in einer ungezwungenen , entspannen und nonconfrontational Weise . Heimlich , um das Problem zu erkundigen. Zum Beispiel: " Was ist los mit dir?" ist ein schrecklicher Weg, um ein Kind zu öffnen, zu bekommen. Stattdessen spielen eine ruhiges Spiel mit dem Kind und fragen Sie ihn , was seine Gefühle und Gedanken. Sagen Sie ihm, Sie manchmal traurig oder wütend zu . Stellen Sie Fragen, die sanfte führenden das Kind öffnen, über seine Gedanken zu lassen. Dies ermöglicht Ihnen, Lösungen anbieten und bewerten das Kind psychische Verfassung.
Appreciation

Positive Gedanken können negative Gedanken durch Wertschätzung zu ersetzen. Diese Tätigkeit arbeitet an Erwachsene als auch und kann helfen, die Dinge in Perspektive. Lassen Sie das Kind Name oder schreiben Sie einige der Dinge, die sie dankbar und glücklich für ist . Wenn das Kind nicht jeder denken , nennen Sie einige Dinge das Kind mag : Freunde , Eis , Schwimmen , Spiele, Großeltern. Das Kind wird bald entdecken, eine Menge glücklich zu sein . Sagen Sie dem Kind, dass Sie lieben und schätzen sie.
Übung

Depression und Traurigkeit können chemischen Spiegel im Körper verbunden werden. Übung hilft Freisetzung von Endorphinen und anderen Chemikalien, die eine positive glücklichen Zustand zu induzieren , es ist auch gut für die allgemeine Gesundheit des Kindes . Spielen Sie eine Sportart mit dem Kind , für eine Wanderung, rennen, joggen oder Fahrrad fahren . Tun Sie etwas , das die Herzfrequenz des Kindes steht auf, für mindestens 30 Minuten.
Engagement

Kinder können manchmal negative Denkmuster , wenn isoliert , gelangweilt oder nicht mit anderen, die . Lassen Sie das Kind sich einer Mannschaft, Verein oder eine Aktivität. Kinder sollten mit anderen ihres Alters zu sein, etwas, was sie gerne tun . Dies hilft, gesunde Freundschaften aufzubauen und bekommt Kinder , die an so etwas.