Wie man einen Personal Timeline erstellen

Jeder von uns hat eine persönliche Zeitleiste, die den Moment unserer Geburt begann . Diese Timeline besteht aus Höhen und Tiefen, von den positiven und negativen Erfahrungen, die wir gehabt haben, vertreten. Die Umsetzung dieser Timeline auf dem Papier ist eine hervorragende Möglichkeit , um Ihren Lebenszyklus , Ereignisse und Trends aufzunehmen. Es ermöglicht Ihnen, wichtige Informationen über das vergangene Leben sehen , hilft bei Leistungen , die gemacht wurden zu erkennen, und schafft einen Sinn für die Zukunft. Um Ihre persönlichen Timeline zu erstellen , nehmen Sie die folgenden Schritte. Was Sie
Erinnerungen an wichtige Ereignisse in Ihrem Leben
Personal Timeline Excel-Arbeitsblatt
Qualitäts Zeit zum Nachdenken brauchen
persönliches Journal und Pen
anzeigen Weitere Anweisungen
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in Ihrem persönlichen Tagebuch Ordnen Sie Ihre Lebenszyklus. Teilen Sie Ihr Leben in 3 Segmente , indem Sie Ihre aktuelle Alter und die Aufteilung in Drittel . Zum Beispiel, wenn Sie 30 Jahre alt sind , das erste Drittel würde von der Geburt bis zum Alter von 10 Jahren sein ; das zweite Drittel im Alter von 11 bis 20 Jahren , und das letzte Drittel im Alter von 21 bis 30 ( die aktuelle Alter).
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Wählen Sie 3-5 wichtigsten Lifestyle-Events in jedem Drittel Ihres Lebens . Denken Sie an alle wichtigen Ereignisse, die passiert ist und die wichtigsten Entscheidungen, die Sie in jedem Drittel Ihres Lebens gemacht. Zum Beispiel sind die Menschen, die Sie in verschiedenen Stadien beeinflusst , traumatische Ereignisse , Krankheiten und Hauptgängen . Schreiben Sie eine detaillierte Liste dieser Ereignisse sowie alle wesentlichen positiven oder negativen Meilensteine ​​.
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zuerst mit dem ersten Lifestyle-Event starten Sie sich erinnern und sich zu bewegen in die Gegenwart. Wenn Großveranstaltungen nicht leicht in den Sinn kommen ; beginnen mit dem, was Sie erinnern ; dann gehen Sie zurück und füllen Sie die Details. Für jeden Lifestyle-Event müssen Sie das Datum aufzeichnen, und fassen es in ein paar Worten. Nicht um Ausfüllen des Raumes sorgen. Lassen Sie Platz für Erinnerungen entstehen.
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Scrollen Sie zum Abschnitt Ressourcen und laden Sie die Persönliche Timeline Excel-Arbeitsblatt . Diese persönliche Timeline Vorlage ist einfach anzupassen und zu verwenden.

A) Zeichnen Sie die positive Lebens Ereignisse und Entscheidungen auf der horizontalen Linie und der negativen Lebensereignissen und Entscheidungen auf der Unterseite.

B ) um die gesamte Zeitachse nach oben oder unten auf der Seite verschieben , zu löschen oder einfügen von Zeilen über der Timeline -Titel.

c) um ein Textfeld zu verschieben, klicken Sie auf das Feld und ziehen Sie es an die neue Position .

d) eine Verbindungslinie zu verschieben, klicken Sie auf die Linie und ziehen Sie die gelbe Raute an den neuen Standort .

e) um ein Datum auf der Zeitachse zu ändern, klicken Sie auf die Zelle, die das Datum enthält , und geben Sie die neue Datum .
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Angemeldet ist es wichtig, die Ereignisse in der Timeline in der richtigen Reihenfolge zu halten. Füllen Sie es wie die Dinge tatsächlich im Laufe Ihres Lebens passiert ist. Historische Lifestyle-Events können schwer zu bringen und das Gesicht sein, aber tun dies freigeben können alte Verletzungen und Ängste.
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erwarten Sie nicht, Ihre persönliche Zeitleiste in einer Sitzung zu beenden. Nehmen Sie sich etwas Zeit. Aktualisieren Sie als neue Ereignisse im Leben passieren . Ihre persönlichen Timeline sollte nicht nur über die Vergangenheit zu sein ; machen es zu einem Dokument, das im Laufe des Lebens wächst.
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schreiben Ereignisse im Leben in der heutigen Zeit , die Sie in der Zukunft geschehen soll. Beispiel : Deine Träume, Hoffnungen , Wünsche und Ziele für die Zukunft
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Halten Sie Ihre persönliche Zeitleiste privaten und haben Sie keine Angst , Ihre Gedanken zu schreiben