Wie schnell schlägt Ihr Herz, wenn Sie Angst haben?

Ihre Herzfrequenz kann deutlich ansteigen, wenn Sie Angst haben oder Furcht verspüren. Im Durchschnitt liegt die Ruheherzfrequenz eines Erwachsenen zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute (bpm). Angst kann jedoch die „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion des Körpers auslösen und einen Anstieg von Adrenalin und Cortisol verursachen, Hormonen, die die physiologischen Funktionen erhöhen, um auf Gefahren vorbereitet zu sein.

Während dieser Reaktion kann Ihre Herzfrequenz schnell ansteigen und weit über Ihre Ruhefrequenz hinausgehen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass die Herzfrequenz 130 bis 150 Schläge pro Minute erreicht, wenn jemand große Angst hat. Im Extremfall kann es sogar noch höher steigen.

Die beschleunigte Herzfrequenz trägt dazu bei, Muskeln und lebenswichtige Organe schneller mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen, wodurch die Fähigkeit des Körpers verbessert wird, Bedrohungen zu bewältigen oder gefährlichen Situationen zu entkommen. Dieser plötzliche Anstieg der Herzfrequenz ist eine der physischen Manifestationen der ursprünglichen Abwehrkräfte des Körpers gegen Gefahren.