Woraus besteht eine Panikattacke?

Panikattacken sind plötzliche Episoden intensiver Angst, die schwere körperliche Reaktionen auslösen, wenn keine wirkliche Gefahr oder offensichtliche Ursache besteht. Sie können jederzeit und ohne Vorwarnung auftreten und mehrere Minuten oder sogar Stunden dauern. Panikattacken können eine Vielzahl von Symptomen verursachen, darunter:

- Erhöhte Herzfrequenz

- Kurzatmigkeit oder Atembeschwerden

- Schmerzen oder Unwohlsein in der Brust

- Schwitzen

- Zittern oder Zittern

- Ohnmachts- oder Schwindelgefühl

- Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Händen oder Füßen

- Hitzewallungen oder Schüttelfrost

- Übelkeit oder Bauchschmerzen

- Angst, die Kontrolle zu verlieren oder verrückt zu werden

- Angst vor dem Sterben

Diese Symptome können sehr beängstigend sein und bei einer Person das Gefühl hervorrufen, einen Herzinfarkt zu erleiden oder zu sterben. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Panikattacken nicht schädlich sind und keine bleibenden Schäden verursachen. Wenn Sie unter Panikattacken leiden, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, damit Sie lernen, damit umzugehen.