Wie Identifizieren Anzeichen einer Panikstörung

Eine Panikstörung ist eine sich wiederholende, und oft unerwartete , Reaktion auf Situationen, die intensive Furcht oder Angst, die zu einem Gefühl der drohenden Untergang oder Panik führt verursachen. Eingestuft als eine Angststörung , er betrifft mehr Frauen als Männer , vor allem diejenigen , die im Alter von 25 bis 45 Jahre alt. Manchmal kann eine solche Angstattacke selbst auftreten, während eine Person schläft , aber am häufigsten , Panikattacken treten im Wachzustand und in einer breiten Palette von scenarios.In die meisten Menschen , die Symptome von Panikstörungen dauern in der Regel ein paar Minuten , während andere letzten Stunden . Einige Personen können eine Attacke, die nie wiederholt, während andere erleben chronische Angriffe auf einer täglichen , wöchentlichen oder monatlichen basis.Panic Störungen oder Angriffen beeinflussen das zentrale Nervensystem sowie das Herz, die Lunge und sogar die Haut und Empfindungen in der Erfahrung Hände und Füße. Lernen, um Anzeichen einer Panikattacke zu identifizieren kann helfen, ihren Schweregrad zu reduzieren und sogar Komplikationen wie Langzeit-Depression , Angst bei der Arbeit und problematische soziale Verhaltensweisen. Anleitung
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darauf, wie Ihr Körper reagiert auf Stress zu überraschen oder Pay . Bei den meisten Menschen wird eine Panikattacke oder Angstanfall verursachen eine Renn-oder Herzklopfen, oder das Gefühl, dass das Herz das Überspringen Beats. Manchmal kann ein Herzklopfen führen, dass einige Schmerzen in der Brust und sogar Atemnot .
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Bewerten Sie andere Möglichkeiten, kann Ihr Körper reagieren werden, um einen anstrengenden oder emotionalen Situation . Haben Sie plötzlich das Gefühl, Sie haben eine wörtliche " Kloß im Hals " ? Fühlen Sie sich wie Sie nicht genug Luft zu bekommen? Diese sind symtpoms einer Panikattacke oder Angststörung.
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auf Anzeichen von Schwäche, Schwindel oder ein Gefühl, Benommen beobachten . Diese Empfindungen werden oft von Schweißausbrüchen begleitet und Gefühl, wie Sie Ihre Beine nicht halten Sie .
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Schauen Sie auf Ihre Hände . Sind Sie zittern ? Manchmal schütteln wir alle , wenn wir nervös oder ängstlich , aber ein Angstanfall können unsere Hände zu schütteln fast unkontrollierbar . Das Zittern kann auch durch ein Kribbeln in den Händen oder Fingern begleitet werden. Einige Menschen fühlen sich ein Flush oder Gefühl von Schüttelfrost natürlich durch seinen Körper während einer Panikattacke , wenn auch in unterschiedlichem Ausmaß.
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Achten Sie auf Ihre Emotionen und Gefühle zu jeder Zeit von Stress oder Sorgen. Sind Sie bereit, beim geringsten Geräusch laufen? Haben Sie Angst oder drohenden Untergang oder ein überwältigendes Gefühl der Angst spüren ? Solche Ängste provozieren nur mehr Ängste und führen oft Individuen zu fühlen, wie sie sind verrückt werde . Wenn Sie solche Symptome haben , planen Sie einen Besuch mit Ihrem Arzt, um mögliche Ursachen und mögliche Behandlungen zu diskutieren.