Wie man über die Angst vor dem Fliegen

Laut Arnold Barnett, einer statistischen Experte auf dem Gebiet der Flugsicherheit , Ihre Chancen, in einen tödlichen Flugzeugunglück sind ein in alle 19.000 Jahre . , Mehr als 30 Millionen Amerikaner haben jedoch eine Form der Angst zu fliegen . Dies hat vor allem werden nach den 11. September Terroranschläge . Allerdings gibt es ein paar Möglichkeiten , um über Ihre Flugangst zu bekommen. Anleitung
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die wirklichen Risiken verstehen . Fliegen ist es sicherer als das Fahren , wenn man sich die Statistiken ansehen . Mehr Menschen bei Autounfällen sterben als im Flugzeug- Unfälle. In der Tat, nach der OAG Flugunfalldatenbank, Ihre Chancen, bei einem Flugzeugabsturz ums Leben gekommen sind 1 in 13.570.000 . Nach Angaben des National Safety Council , sind Ihre Chancen, bei einem Autounfall getötet, etwa 1 in 78 .
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Praxis in-flight Entspannungstechniken. Es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Entspannungstechniken , die Sie , wenn immer bereit zu fliegen , ebenso wie im Flug nutzen können. Dazu gehören Atemübungen , mentale Übungen Bildgebung und sogar vorgefertigte Bänder entspannende Musik oder Sounds.
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fliegen non-stop. Wenn Sie wirklich besorgt über Absturz sind, versuchen Sie bei der Flugbuchung , die keine Haltestellen auf dem Weg zu ihren Zielen zu haben. Da die meisten Unfälle auf Start-oder Lande , Buchungs ein Nonstop-Flug sollte dazu beitragen, Ihnen etwas Ruhe des Geistes zu wissen, dass Sie nur noch einmal aus und landen .
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Versuchen Medikamente. Es gibt viele über den Ladentisch und verschreibungspflichtige Medikamente, die sowohl helfen, Ihre entspannen, schlafen oder auch durch Ihren Flug. Am häufigsten , wenn die Medizin vorgeschrieben ist, wird es ein Anti-Angst- Medikamente wie Xanex sein . Medikamente sind in der Regel eine letzte Antwort auf eine extreme Angst vor dem Fliegen .
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Ihre Angst Gesicht . Der beste Weg , um über Ihre Angst zu erhalten, ist es offen . Finden Sie einen Freund oder ein Familienmitglied und einen kurzen Flug zu einem nahe gelegenen Stadt. Nutzen Sie die Techniken, die bereits erörtert wurden und durch die Zeit, Sie landen, sollten Sie sehen, dass das Fliegen ist nicht so schlecht, wie man dachte, es wäre. Es könnte ein paar Flüge dauern, bis Ihre Angst beginnt zu sinken , aber je mehr Sie fliegen, desto weniger Ihre Angst vor einen Einfluß auf Ihr Leben haben .