Symptome und Heilmittel für Panikattacken und Angst

Angst ist eine normale , gesunde Reaktion auf belastende Ereignisse , die uns in die Tat auffordern können, um mit einer gefährlichen Situation umzugehen. Es ist eines der körpereigenen Abwehrmechanismen . Doch für viele Menschen , Angst kann manchmal auftreten, wenn es scheinbar unnötig ist. Angst kann verlängert und beginnen, das tägliche Leben dieser Person zu beeinflussen , so dass normale Aufgaben schwierige und schwierig. Wenn dies geschieht , wird es als eine Angststörung . Panikattacken können manchmal begleiten Angst , sind aber etwas anders. Panikattacken sind akute Ereignisse der momentanen Angst - ein überwältigendes Gefühl der Angst , die Übelkeit , Schwindel und das Herz zu rasen und pochen verursacht. Jemand, der diese Art der Folge erlebt regelmäßig einen Arzt aufsuchen . Prävalenz

Nach der Angststörung Association of America ( ADAA ), Angststörungen sind die häufigsten psychischen Erkrankungen in den Vereinigten Staaten. Es wird geschätzt , dass 40 Millionen amerikanische Erwachsene sind betroffen. Mehr als 42 Milliarden US $ pro Jahr für Arztrechnungen ausgegeben . Angst-und Panikstörungen oft imitieren die Symptome von körperlichen Krankheiten .
Symptome von Angst

Ein allgemeines Gefühl von Angst, Sorgen und Stress chronisch wird meist als generalisierte Angststörung klassifiziert (GAD) . Normalerweise ist die Sorge, dass die Person Erfahrungen größer als die Situation es erfordert . Dies kann alles von sich Gedanken über realistische Themen , wie die Wirtschaft oder ein Gesundheitsproblem , mehr abstrakten Sorgen , wie irrationale Angst vor einer Katastrophe. Für Menschen mit intensiven GAD , können sie nicht in der Lage, sozial funktionieren oder verwendet werden können. Ihre Ängste und Sorgen kann er sie von Dingen, die sie verwendet, um genießen zu verbieten. In den meisten Fällen der GAD , die Person ist in der Lage, eine normale Routine aufrecht zu erhalten und die Arbeit in seinem Job , aber bestimmte Situationen, können Probleme verursachen. GAD produziert eine Vielzahl von körperlichen Symptomen auch. Dies kann ua Müdigkeit , Schlaflosigkeit , Reizbarkeit, Muskelspannung und Darmprobleme .
Symptome von Panik

Die Symptome der Panik werden leichter erkannt werden, weil sie häufig völlig unerwartet , und die Symptome sind gewöhnlich schwerer und Instant . Diese körperlichen Symptome sind Schwindel, Schweißausbrüche , Herzklopfen, Kribbeln , Angst vor dem Sterben , Schmerzen in der Brust und Kurzatmigkeit. Dies ist ein Gesamt erschreckende Erfahrung , wenn man ein intensives Gefühl der Angst , die alle auf einmal auftritt hat . Sobald die Panikattacke nachlässt , was in der Regel nach wenigen Minuten ist , die Symptome meist schnell ab . Doch nach einer Panikattacke , gibt es normalerweise eine Restangstund die Angst , dass es wieder passieren. Manchmal ist diese Angst genug, um einen weiteren Angriff auszulösen. Panikattacken sind häufig für schwere Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall verwirrt.
Heilmittel für Angst

Normalerweise gibt es keine schnelle Lösung für die Symptome der Angst. Viele Ärzte glauben, dass die beste Behandlung ist eine Kombination von Therapie und manchmal Medikamente. Es gibt eine Menge von der Depression und Angst-Medikamente , die helfen, die Spitze nehmen , während der Patient lernt Verhaltens Möglichkeiten, um ihre Angst reduzieren kann . Aktivitäten wie progressive Muskelentspannung , Yoga, Zwerchfellatmung und sogar Hypnose sind großartige Werkzeuge , um Ihre Nerven zu beruhigen lernen. Regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung mit der Vermeidung von viel Zucker und Koffein kann sehr helfen .
Heilmittel für Panikattacken

Die Behandlung für Panikattacken in der Regel ähnlich ist dass der generalisierten Angst . Medikamente können zu Beginn eines Angriffs ergriffen, um die Intensität zu verringern. Es wird normalerweise nicht empfohlen, Medikamente allein verlassen , um das Problem zu lösen. Lernen die Ursache der Panikattacken und wie man die Art und Weise Ihr Körper beschäftigt sich mit Stress in der Regel beinhaltet die mit einem Psychiater oder Therapeuten arbeiten zu ändern.