Gründe für die Angst vor der Public Speaking

Schauspieler , Entertainer und professionelle Lautsprecher kann sehr gut die tapfersten Mitglieder unserer Spezies im Vergleich zu der Zahl der Menschen, die spielen vor einer Gruppe zu fürchten sein . Fast jeder erlebt eine Form von Nervosität oder Angst , wenn sie mit der Rolle der Redner konfrontiert. Die Ursachen für diese Angst können bei einzelnen Persönlichkeitsmerkmale und Leistungserwartungen abhängen. Identification

Die Angst vor der Öffentlichkeit zu sprechen ist wie jede andere Angst so weit , wie es Sicherheitsgefühl eines Menschen beeinflusst . Die Reaktionen können in Form von schwitzenden Händen , Zittern, Herzrasen oder einer beliebigen Anzahl von Symptomen zu nehmen. Wie die meisten anderen Ängste , es ist mehr beängstigend für einige als andere. Während eine Person vielleicht Angst zu trotzen , so kann ein anderer über nicht in der Lage zu sprechen oder nicht in der Lage sich zu erinnern, was ich sagen kümmern. Wie ein Sprecher nähert sich die Aufgabe , ihr Vertrauen Ebene beeinflussen und bestimmen, wie sie es erfährt .
Ursachen

Um besser zu verstehen , warum die Menschen auf öffentlichen Raum reagieren unterschiedlich , Paul L Witt , Ph.D. , Assistant Professor an der Texas Christian University, ein Experiment auf eine Gruppe von College-Studenten im April 2006. Die Schüler wurden aufgefordert, eine Reihe von psychologischen Tests zu nehmen, vor und nachdem ich eine Fünf-Minuten- Präsentation vor der Klasse. Eine besondere Prüfung beteiligt Ausfüllen einer Selbstbewertung auf den Magen-Darm- Symptome, wenn Sprechen vor einer Gruppe . Das Endergebnis der Studie zeigten, Persönlichkeitstyp bestimmt die Intensität der Angst erlebt, wenn das Sprechen vor einer Gruppe.
Habituators

Menschen, die in der Regel ruhig sind und entspannt durch die Natur führen einen niedrigen Angst Merkmal innerhalb ihrer Persönlichkeit Make- ups . Dies bedeutet, Angst Ebenen relativ niedrig bleiben über Tage einer Person. In der Studie der Texas Christian University , College- Studenten, die sich als Low- Ängstlichkeit Typen getestet erlebt die geringste Angst, wenn das Sprechen vor einer Gruppe. Sie haben Erfahrung Nervosität zu Beginn ihrer Präsentationen , aber schließlich wurde mehr entspannt und zuversichtlich , wenn die Präsentation war im Gange. Diese Reaktion ist für Menschen, die habituaters sind häufig. Sobald sie auf eine Situation zu gewöhnen , sind sie in der Lage, entsprechend anzupassen.
Sensibilisatoren

Personen, die in der Regel nervös und ängstlich sind von Natur aus mit einem hohen Angst Merkmal innerhalb ihre Persönlichkeit Make- ups . Angst Ebenen tendenziell zunehmen, wenn jemand wie dies mit der Aufgabe konfrontiert, der Öffentlichkeit zu sprechen . Die College-Studenten in der Studie, die hohe Angst Züge hatten erlebten die meisten Angst, wenn geben ihre Präsentationen. Nicht nur waren sie nervös am Anfang, aber sie noch nervöser in der gesamten Rede und danach wurde . Diese Reaktion ist typisch für Sensibilisierungs . Dies sind Personen , die auf die negativen Aspekte einer Aufgabe oder Erfahrung zu konzentrieren.
Prävention /Lösung

Das Konzept der " self-fulfilling prophecy " wurde zuerst von geprägt Soziologe Robert K. Merton in seinem Buch mit dem Titel " Sozialtheorie und Sozialstruktur . " Merton beschreibt, wie Selbstwahrnehmungund Selbst Erwartungen beeinflussen können , wie eine bestimmte Situation stellt sich heraus . In der Tat , jemand, der auf der Negative --- Nervosität, feuchte Hände konzentriert - wird, wenn im öffentlichen Raum beschäftigt gebunden eine schlechte Situation noch schlimmer zu machen . Schritte zu ergreifen, um diese Angst zu überwinden, beinhalten die Konzentration auf die positiven Aspekte der Erfahrung. Oder Visualisierung - - eine erfolgreiche Präsentation vorher

Gründliche Vorbereitung und Übung kann einen positiven Punkt des Fokus sowie malte bieten .