Über die Linden-Methode

Millionen von amerikanischen Erwachsenen leiden unter Angststörungen, jedes Jahr, und Millionen Panikstörungen auftreten , nach dem National Institute for Mental Health. Diese Angst und Panik geht über gestresst fühlen über die Arbeit, sich Gedanken über einen geliebten Menschen im Krankenhaus oder plötzlich die Erinnerung an einen Topf mit kochendem Wasser auf dem Herd eine Stunde später. Um als Störung klassifiziert werden , wird die Panik oder Angst nicht auf einen bestimmten , rationalen Ursache bezogen , es ist eine allgemeine Zustand ständiger Terror, der täglichen Aktivitäten eine Herausforderung macht . Die Angst, mit einer anderen Zufallspanikattackelöst eine Reihe von bizarren Phobien , soziale Hemmungen und negative Gedanken . Die Behandlung für diese psychischen Störungen reicht von anti- psychotische Medikamente zur kognitiven Verhaltenstherapie. Xanax , Klonopin, Valium und Ativan werden häufig Medikamente verschrieben , obwohl die Nebenwirkungen können sehr unangenehm sein . Die Patienten können sich benommen fühlen , unfähig, sich zu konzentrieren, depressiv und übel , woraufhin sie die Behandlung abbrechen . Ein weiterer Ansatz ist die kognitive Verhaltenstherapie, eine Methode, die Psychotherapeuten und Hypnose , zusätzlich zu Techniken wie systematische Desensibilisierung , Entspannung und kognitive Umstrukturierung . Im Idealfall nach 10 Sitzungen , ein Patient findet die Freiheit von Gedanken, die Kraftstoff Angst. The Charles Linden-Methode ist eine der Schulen der kognitiven Verhaltenstherapie bei der Behandlung von Phobien , Panikattacken und Angststörungen . Geschichte

Charles Linden, aus Großbritannien, litt unter Panikattacken und Agoraphobie ab 12 Jahren. Seine Schulzeit durch schlechte Leistung geplagt und von den Anti-Depressiva verschrieben wurde er überschattet. Mit der Zeit erreichte er 21, war er mit bis zu 10 akute Angst-Attacken pro Tag. Linden musste sediert auf Flugzeuge fliegen werden, habe Übergewicht , wenn die Dinge nicht gut gehen und irrational fürchtete er alles von Herzerkrankungen zu HIV.Finally , er eines Tages beschloss er hatte nicht vor, sein Leben zu leben , indem sie ergriffen hatte negative Emotionen . Nach mehreren Wahrzeichen Entdeckungen , entdeckte Linden , eine Heilung für das, was er geglaubt hatte eine unheilbare Zustand gewesen . Nach einigen Führung von seiner Frau schrieb er das Linden-Methode im Jahr 1996 zu helfen, anderen zu lernen und Fortschritt über die Störung als er hatte. Heute gibt es Linden -Center in Großbritannien, den Vereinigten Staaten und Deutschland , mit Teams von Beratern , Psychologen und Angststörung Trainer.
Core Beliefs

Patienten Beitritt der Linden Methode Programm erhalten ein gedrucktes Handbuch , ein " Conquer Angst & Panikattacken ", DVD, sieben Audio-CDs, ein Jahr der E-Mail /Telefon-Support , Zugriff auf die Download- Bibliothek und eine 365-Tage - zurück Garantie. Wenn die Patienten das Paket empfangen , können sie ihre Odyssee in der Suche und der Bewältigung der Wurzel des Problems beginnen.

Grundlegende Prämisse der Linden-Methode ist, dass alle Angst wurzelt in der Amygdala -Region des Gehirns , kann aber durch operante umgekehrt werden Anlage . Im Jahr 2002 , Dr. Gregory Quirk und Mohammed Milad der Ponce School of Medicine in Puerto Rico , dass Ratten konnte konditioniert werden, um bestimmte Klänge zu fürchten - aber das Anlage könnte auch durch wiederholte Exposition rückgängig gemacht werden. Die alten Erinnerungen nicht ganz gelöscht werden , sondern auch neue Erinnerungen an Sicherheit geschaffen würden . Ähnliche Verfahren sind auf der A & E -Serie " Obsessed ", in der Menschen mit Zwangsstörungen und Phobien werden kontinuierlich in unangenehme Situationen , die die Grenzen ihrer Vernunft , in der Hoffnung , dass sie ihre Gefühle von Angst überwinden testen Schub eingesetzt. Während dies erschreckend klingen, Charles Linden versichert , dass es " einfach zu folgen , drogenfreie , weder beängstigend oder bedrohlich , aber sanft und sehr effektiv. "

" Es ist alles über das Ändern Sie Ihr Verhalten und Ihre Denkprozesse ", sagte er der Birmingham Post ", aber ohne Schwaden all die Dinge, die Sie in der Vergangenheit geschehen sind , bringen sie auf der Vorderseite der Kopf. "
Vorteile

Viele Kunden berichten, Linden-Methode ihre Angst Aufräumen innerhalb von Tagen oder Wochen nach Beginn der Behandlung. Die Profis dieses Systems sind die Flexibilität und die Anonymität in der Lage, auf die eigene aber auch an einer Web- Foren und Förderungen verbunden zu arbeiten. Neben der Teilnahme an der Heim- Studiengang können sich Interessenten den nächstgelegenen Linden Stiftung für Hands-on- Workshops, Beratungsgespräche und Beratung zu kontaktieren. Nur wenige kognitive Verhaltenstherapie Methoden bieten eine Ein-Jahres- Geld-zurück -Garantie, so macht es versucht das System weniger entmutigend. Natürlich ist der wirkliche Nutzen eine neu gewonnene Verständnis der Erkrankung und ein Ende der Leiden.
Nachteile

Nicht jeder beeindruckt von der Linden-Methode ist . Es braucht Konzentration und den Willen zum Erfolg . Die Patienten müssen das Paket mit einem offenen Geist , Geduld und Glauben , dass sie geheilt werden kann nähern. Positive Förderung von Familie, Freunden , Linden-Methode Spezialisten und der Online-Community sind zwingend notwendig, um den erfolgreichen Abschluss des Kurses. Wenn der Patient wird sich mit Depression stecken oder wird sozial zurückgezogen , wird die Aufgabe schwieriger .

Einige Kritiker argumentieren, dass die Linden-Methode ist nichts "revolutionär" oder neue , sondern eine Sammlung von Theorien, die von den Forschern auch gesetzt worden sind, Pavlov , Skinner , Watson und viele andere. Andere machen sich Sorgen , dass , je mehr sie ihren Zustand zu erforschen , desto mehr besorgt oder sie werden besessen zu werden. Einzelpersonen können nicht bereit, ihre Behandlung abgeschlossen sein, weil sie Angst haben, gehen der Erkrankung, das ist, wo das Telefon /E-Mail /Online-Support ist praktisch zu lassen . Schließlich kann es gefährlich werden , wenn die Menschen sich dafür entscheiden, den Rat von Charles Linden (der keineswegs ein ausgebildeter Psychotherapeut ist ) über die Richtung ihrer Gesundheit Praktiker nehmen . Diejenigen, die auf Medikamente sollten weiterhin unter ihren regelmäßigen Dosen , wie von einem Arzt geleitet .
Popularität

Die Linden-Methode ist sehr in England respektiert. Charles Linden hat in Publikationen wie der Birmingham Post, Express und der Star, der Daily Express, The Chronicle, Pendle Heute Take A Break -Magazin, Woman Magazine , Real Life -Magazin und dem California Chronicle gekennzeichnet worden. Was wie ein Mann kämpft sein Leben lang Angst hervorgebracht Zehntausende von klinischen Sitzungen begonnen , staatliche Studien in Verbindung mit dem National Health Service , einem Verlag , fünf internationalen Zentren , viele Workshops , einer TV-Serie ( " Stress Less Mit Charles Linden " ), der Karma Geist -Shop und die Schaffung des Charles Linden -Stiftung.