Panic Kuren

Langzeitbehandlungsowie schnelle Entlastung Methoden können verwendet werden, um Panikattacken zu bekämpfen. Mit Langzeitbehandlungen kann das Wiederauftreten von Panikattacken zu stoppen, während schnelle Entlastung Methoden stoppen Sie die Panikattacke an seinem Beginn. Medikamente

tägliche Gebrauch Antidepressiva wie Paxil Verringerung der Häufigkeit und Auftreten von Panikattacken durch die Wiederherstellung des Gleichgewichts von Serotonin im Gehirn. Mild Tranquilizer ( Benzodiazepine ), wie Xanax , Klonopin, Valium und arbeiten innerhalb einer Stunde die Hirnaktivität zu verlangsamen und verringern auf Aktivität im Nervensystem.
Gesprächstherapie

Gespräch mit einem Therapeuten kann sehr hilfreich sein , wenn Sie Panikattacken haben . Therapeuten verwenden Techniken, wie kognitive Verhaltenstherapie , um Ihnen Panikattacken zu überwinden und die Situationen , die sie auslösen .
Meditation

Tiefes Atmen Meditation schnell bekämpft die Symptome von Panikattacken. Üben Atemübungen wie dem 7-11 Atemtechnik und Atem Fokus schnell regulieren Symptome von Hyperventilation und Herzrasen .
Veränderungen in der Ernährung

Nahrungsmittel, die reich sind Zucker und Koffein kann Angst , die wiederum Panikattacken auslösen können. Begrenzung Süßigkeiten, alkoholfreie Getränke, Kaffee und koffeinhaltige Tee kann
Bedeutung

Einer von 75 Menschen weltweit haben Panikattacken erlebt an Ihnen helfen, die Häufigkeit der Angst zu reduzieren . Irgendwann in ihrem Leben und Frauen sind doppelt so häufig zu erleben als Männer.