1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten. Sie können Ihnen helfen, Ihren Zustand zu verstehen und einen Plan für die Genesung zu entwickeln.
2. Bitten Sie Ihre Familie und Freunde um Unterstützung. Sie können während Ihres Krankenhausaufenthaltes emotional und praktisch für Sie da sein.
3. Setzen Sie sich Ziele. Wenn Sie etwas haben, auf das Sie hinarbeiten können, können Sie ein Gefühl von Zielstrebigkeit und Motivation entwickeln.
4. Passen Sie auf sich auf. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig essen, schlafen und Sport treiben.
5. Seien Sie geduldig. Genesung braucht Zeit. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie nicht sofort Ergebnisse sehen.
Denken Sie daran, Sie sind nicht allein. Es gibt viele Menschen, die das durchgemacht haben, was Sie durchmachen, und gestärkt daraus hervorgegangen sind. Du kannst es auch tun.
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