Befinden Sie sich in einer mitabhängigen Beziehung?

Co-Abhängigkeit ist ein psychologischer Begriff, der sich auf eine Beziehung bezieht, in der eine Person durch das Verhalten einer anderen Person kontrolliert wird. In co-abhängigen Beziehungen hängen das Glück und das Wohlbefinden einer Person vom Verhalten der anderen Person ab.

Mitabhängige Beziehungen können für beide Partner sehr ungesund und schädlich sein. Sie können zu Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Problemen führen. Sie können auch zu körperlichen Gesundheitsproblemen wie chronischen Schmerzen, Herzerkrankungen und Schlaganfall führen.

Es gibt mehrere Anzeichen einer Co-Abhängigkeit in einer Beziehung. Dazu gehören:

* Eine Person fühlt sich für die Gefühle und das Wohlbefinden der anderen Person verantwortlich.

* Eine Person opfert ihre eigenen Bedürfnisse, um die Bedürfnisse der anderen Person zu befriedigen.

* Eine Person ermöglicht das ungesunde Verhalten der anderen Person.

* Eine Person fühlt sich in der Beziehung gefangen und kann sie nicht verlassen.

Wenn Sie glauben, dass Sie in einer co-abhängigen Beziehung leben könnten, ist es wichtig, sich Hilfe zu holen. Ein Therapeut kann Ihnen dabei helfen, gesunde Grenzen zu setzen und auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu achten. Eine Therapie kann Ihnen auch helfen, effektiv mit Ihrem Partner zu kommunizieren und Konflikte auf gesunde Weise zu lösen.

Co-Abhängigkeit kann überwunden werden, aber es erfordert Zeit und Mühe. Wenn Sie bereit sind, an sich selbst zu arbeiten, können Sie lernen, sich von der Co-Abhängigkeit zu befreien und gesunde Beziehungen in Ihrem Leben aufzubauen.