Wie jemand mit Depression & Hilfe Angst

Mit einem Freund oder Familienmitglied mit Depressionen oder Angstzuständen kann sehr stressig sein. Sie wollen helfen, aber du bist nicht ganz sicher, was zu tun ist --- oder ob alles, was Sie tun können, überhaupt zu helfen. Glücklicherweise gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um die Maut von der Depression und Angst zu erleichtern . Und durch die gute Betreuung selbst, können Sie helfen, besser zu Ihren Freunden und Familie erfolgreich gegen Depressionen und Angstzuständen zu kämpfen. Was Sie brauchen Geduld

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wissen , dass Depressionen und Angstzustände sind die Bedingungen , nicht moralischen Verfehlungen . Eine Person mit Depression oder Angst kann nicht nur " sich besser fühlen ", weil Sie ihnen sagen, dies zu tun. Und wenn sie aufgeregt , traurig oder ängstlich sind , das heißt nicht zwangsläufig, dass Sie diese Gefühle verursacht haben .
2

Verstehen Sie, dass es Zeit braucht , um von Depressionen oder Angstzuständen zu erholen. Ihr Freund oder ein Familienmitglied wird nicht besser in einem Tag zu bekommen , so behandeln wechselnden Stimmungen als normal.
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Versuchen Sie, mit einer depressiv oder ängstlich Person interagieren. Sein Zustand kann ihn versuchen, weg von anderen Menschen zu verbergen, aber das macht sich sein Zustand verschlechtert.
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Hören . Im Gespräch über ihre Gefühle --- auch wenn sie sehr negativ --- können Menschen mit Depressionen oder Angstzuständen helfen.
5

Unterstützen Sie die Person mit allen Therapie oder Medikamente nicht ausreichend . Erinnern Sie ihn zu Terminen zu gehen oder seine Medikamente .
6

machen kleine Gesten --- wie dem Schreiben einer Notiz oder einen Anruf tätigen, --- kann helfen, jemanden mit Depressionen oder Angstzuständen zumindest das Gefühl ein wenig besser.
7

Achten Sie auf sich . Ihre Bedürfnisse sind auch wichtig , und du bist nicht in der egoistischen , wenn Sie Ihre eigenen Wünsche zu erfüllen.