Wie man mit Angst vor der Public Speaking Deal

Die Angst vor der Öffentlichkeit zu sprechen , oder glossophobia , ist eine der ältesten und profiliertesten Phobien , die es gibt . Einige sogar Platz eine Angst vor dem Sprechen über der des Todes. Auch wenn die meisten von uns wird eine Situation, in der Öffentlichkeit zu sprechen gerechtfertigt ist, wie eine Hochzeit , Beerdigung oder Business-Meeting auftreten, viele noch schaudert es bei dem Gedanken, sich vor einer großen Menschenmenge zu sprechen. Was Sie brauchen und
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kritisch über öffentliche Reden Denken ; verstehen sie nicht brauchen, um eine stressige Tätigkeit sein. Machen Sie eine Liste aller Aspekte der Öffentlichkeit zu sprechen , die Sie hervorheben. Nun , lesen Sie jeden dieser Punkte und versuchen Sie herauszufinden, Möglichkeiten, um den Stress Sie fühlen öffentlichen Raum diffundieren. Zum Beispiel, wenn einer Ihrer Stressoren ist, dass Sie nicht ein großer Redner sind , erinnern Sie sich , dass Sie brauchen nicht zu sein . Zum größten Teil , wird niemand erwarten, dass Sie eine stellare Rede zu halten , es sei denn , du bist ein Politiker , Künstler oder Anwalt.

Denken Sie daran , dass die meisten Zuschauer sind nicht urteilen oder Verharmlosung Sie anstreben . Denken Sie an Ihre allgemeine Denkprozess als Zuschauer und fragen Sie sich , wenn Sie denken würden , sagen oder keine der Dinge, die Sie Angst, das Publikum wird denken , sagen oder tun . Denken Sie daran , dass nichts Ernstes oder dauerhafte voraussichtlich geschehen , während Sie eine öffentliche Rede .
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Forschung Ihr Thema umfassend und tauchen Sie ein in Ihrem Thema. Wenn Sie bequem sprechen über Ihr Thema zu einem bestimmten Zeitpunkt zu jedermann zu fühlen, wird dieser Ihnen Vertrauen, wenn Sie endlich vor einem Publikum, Schritt zu sprechen.
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Ihr Material schreiben deutlich vor der Zeit , wann immer möglich . Eine gut geschriebene Rede über ein Thema, stark fühlen kann über ein starkes Fundament für , wenn Sie diese Angst zu stellen . Beim Schreiben , sicherzustellen, dass alle Wörter und Sätze fließen mühelos von der Zunge . Im Allgemeinen bedeutet dies, mit einfachen , unverfälschten Wortlaut . Auch , machen Sie nicht Ihre Rede zu lang und nicht zu versuchen, zu viele Punkte ab. Sie werden nur machen es schwieriger, auf sich selbst , wenn Sie stürzte .
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Praxis vor Freunden fühlen , Lieben und einen Spiegel. Je mehr Sie Ihre Rede üben, desto besser werden Sie es zu liefern . Üben vor der Lieben ist eine der besten Methoden, um die Überwindung der Angst , weil sie oft ihre Meinung , die wir am meisten fürchten . Beim Üben vor einem Spiegel , beginnen Sie zu sehen, wie Sie an das Publikum erscheinen , und hoffentlich werden Sie erkennen, dass es nicht so schlimm, wie Sie es sich vorgestellt hatte .