Wie Bipolare Krankheit ohne Medikamente behandeln

Behandlung von bipolaren Störung ohne Medikamente ist enorm anspruchsvoll und sehr schwierig. Es ist jedoch unvermeidlich für Menschen, die nicht positiv auf die vorliegende Reihe von Drogen jetzt für diese Störungen vorhanden reagieren. Die Nebenwirkungen von Seroquel , Abilify oder Risperdal sind oft ernst, was zu einer Situation, in der der Patient muss über Drogen weniger Techniken beruhen . Wenn Sie reagieren positiv auf den oben genannten Drogen oder alle anderen , die es gibt zu tun, dann sollte dies der Weg genommen werden . Techniken , die nicht auf Medikamente angewiesen sind haben nur kleinere Ergebnisse in extremen Fällen. Anleitung
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Lernen Sie, die Anzeichen zu erkennen. Üblicherweise werden die manischen , paranoiden oder depressiven Phasen der Bipolarität durch bestimmte Gefühle voraus. Sie müssen , um die Identität zu lernen , diese Gefühle und dann schnelles Handeln , um sie den Kopf ab . Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun ist, um ein Tagebuch zu führen . Nach mehreren Monaten , gehen Sie zurück und sehen, welche Ereignisse oder Gefühle unmittelbar vor einem Angriff von Angst, Depression oder Renn Gedanken. Dies sind Ihre Warnzeichen.
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Lenken Sie sich einmal die Warnzeichen identifiziert werden. Lernen Sie, durch die Probleme zu denken, bleibt konzentriert. Keine Panik . Finden Sie die Aktivitäten , die Ihren Geist lange genug , um die Angriffe zu widerstehen ablenken können . Für diesen Schritt zu arbeiten, ist ein starkes Gefühl der Selbsterkenntnis absolut notwendig. Vermeiden Sie Situationen, die Angriffe in der Vergangenheit provoziert zu haben .
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Aktivitäten, die in erster Linie dazu dienen, die überschüssige Energie und Kreativität, die mit verschiedenen Stufen des Seins manisch kommen absorbieren finden . Das ist der Schlüssel . Hobbys und Aktivitäten müssen gefunden, die arbeitsintensiv sind , so dass sie auch ablenken, als die Energie, die diese Phasen produzieren zu absorbieren.
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Übung . Es ist wahrscheinlich, dass körperliche Bewegung , vor allem Schwimmen , Laufen oder Heben von Gewichten, kann sowohl abzulenken Ihre Aufmerksamkeit und die Ausschüttung von Endorphinen , die helfen, beruhigen Sie sich zwingen kann . Darüber hinaus zwingt intensive körperliche Bewegung auch Sauerstoff an das Gehirn , dass im Laufe der Zeit kann mit der Konzentration helfen. Dieser Schritt wird im Wesentlichen vor, produzieren Sie Ihren eigenen Medikamente.
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lernen verschiedene Formen von Entspannungstechniken. Atemübungen , Musik -und Aromatherapie beginnen, hervorragende Ergebnisse zu zeigen. Visualisierungstechniken sind auch in diesen Fällen .