Wie ein Addictive Persönlichkeit überwinden

Der Begriff " Suchtpersönlichkeit" wird verwendet, um die mit einer Tendenz beschreiben abhängig von Stoffen oder Situationen zu werden. Teil von bestimmten Süchten, wie Alkoholismus, ist körperliche Abhängigkeit. Diejenigen, die süchtig Persönlichkeiten , aber psychisch abhängig zu werden . Internet-Sucht und andere Technologie- Sucht haben sich im neuen Jahrtausend relativ häufig , Fügen , wie langjährige beliebte Süchten wie Glücksspiel- und Shopping. Wenn Sie eine süchtig machende Persönlichkeit haben, können Sie aus mehreren , unabhängigen Süchten leiden. Der Schlüssel zur Überwindung Ihrer Sucht ist zu lernen, Ihre Persönlichkeit süchtig zu überwinden. Anleitung
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Suchen Sie professionelle Beratung. Die meisten Persönlichkeitsstörungen sind tief verwurzelt und schwer zu entwirren , manchmal stammen aus der Kindheit Missbrauch, Vernachlässigung oder andere Trauma. Obwohl Freunde und Verwandte können Ihnen helfen, Ihre Suchtverhalten einzudämmen , sind sie nicht qualifiziert, um Ihnen helfen, durch großen psychologischen Problemen zu arbeiten . Wenn Sie unsicher sind , wie Sie einen Therapeuten zu finden sind , beginnen Sie im Gespräch mit Ihrem Hausarzt . Er oder sie kann in der Lage, eine Überweisung zur Verfügung zu stellen .
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Tragen Sie ein Support-Netzwerk . Die Überwindung einer Suchtpersönlichkeitist harte Arbeit, und mit Freunden oder Verwandten zum Anlehnen ist lebenswichtig. Erwägen Sie eine formelle oder informelle Hilfegruppe , als auch, mit dem Sie Ihre Fortschritte und Rückschläge mit anderen, die durch die gleichen Kämpfe gehen diskutieren können .
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Sagen Sie denen, mit denen Sie verbringen Zeit . Selbst die wohlmeinende Freunde versehentlich Druck auf Ihnen, die Dinge , die Ihre Sucht zu füttern zu tun. Es gibt keine Notwendigkeit, in alle Details gehen, aber lass Deine Freunde wissen , dass Sie nicht an bestimmten Aktivitäten für einen Zeitraum von Zeit zu beteiligen. Ihr Therapeut kann helfen, zu entscheiden , wie und wann , um Ihre Bedenken zu offenbaren.
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Widerstehen Sie dem Drang, zu betrügen. Sie und Ihr Therapeut arbeiten zusammen, um einen Behandlungsplan zu entwickeln. In Zeiten, wie zu besonderen Anlässen oder wenn Sie deprimiert sind , könnten Sie versucht sein, " haben ein wenig trinken " oder " einfach einen Hinweis auf Facebook . " Diese kleinen Zettel können die Sucht zu füttern, so dass es noch schwieriger zu knacken .
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Halten Sie sich damit beschäftigt . Langeweile kann extrem schwierig für Menschen mit Sucht Persönlichkeiten sein . Finden konstruktiv, gesunde Aktivitäten , um Ihre Zeit zu füllen. Achten Sie darauf, Aktivität auszugleichen mit Zeiten der Ruhe und Entspannung, oder Sie können das Risiko der Entwicklung einer Marke neue Sucht führen .
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Entwicklung einer neuen Lebensplan . Obwohl das kurzfristige Ziel der Therapie ist es wahrscheinlich , um Ihre aktuelle Süchte ohne Entwicklung keine neue zu überwinden , ohne eine völlig neue Perspektiven , ist Rückfall wahrscheinlich. Arbeiten Sie mit Ihrem Therapeuten , einen neuen und gesünderen Lebensstil zu entwickeln.