Wie man mit Hilfe Emetophobia Get

Viele Menschen auf der Welt leiden unter Emetophobie , oder die Angst vor dem Erbrechen ( entweder selbst die Durchführung der Handlung oder erleben andere). Oft kann diese Gefühle das Alltagsleben beeinträchtigen , was Betroffene zu Reisen, Schwangerschaft, bestimmte Arbeitsplätze, soziale Ausflüge, oder sogar wagen außerhalb ihrer Häuser zu vermeiden. Jeder Fall ist anders. Daher sind viele Methoden zur Verfügung , um dieses relativ häufige psychische Problem behandeln. Die Suche nach Qualität, ist eine wirksame Unterstützung für " Emets " unerlässlich. Anleitung
1

eine emetophobia Hilfegruppe Suche online. Yahoo! Groups ist ein guter Ort, um zu starten. Emetophobia Betroffenen kann auf eine ähnliche E-Mail -Liste eintragen , registrieren Sie sich unter einem schwarzen Brett Support-Forum , Aktien Phobie Diskussionen über eine Facebook-Seite oder sogar ein emetophobia Blog als Ventil für ihre Gedanken und Gefühle.
2

Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Hausarzt zu sprechen. Ärzte sind in der Regel im Umgang mit Angst -Fragen von Patienten gut ausgebildet. Außerdem können sie Vorschläge für Möglichkeiten, um emetophobia verwalten sowie gegebenenfalls Medikamente verschreiben , um die Angst zu lindern ist.
3

Finden Sie eine vertrauenswürdige , gut ausgebildete Berater, die bei Angststörungen spezialisiert . Viele psychische Berater sind im Telefonbuch und Online aufgelistet. Es ist oft von Vorteil , um eine Einführungsveranstaltung mit dem Berater vor regelmäßig ihn zu sehen , um sicherzustellen, dass der Berater passt die Bedürfnisse des Patienten zu planen.
4

Stellen gesunde Ernährung Entscheidungen , die Vermeidung von Lebensmitteln , die Angst auslösen können, oder verschärfen sie ( wie Koffein , Zucker und Schokolade) .
5

privates Gespräch mit einem bekannten , vertrauenswürdigen Klerus Mitglied spirituelle Methoden zur Verwaltung der Angst zu diskutieren. Viele Angst -Themen- Devotionalien Bücher stehen zur Verfügung.