über die spezifische Aktivität von dem Ziel bestimmt schreiben . Zum Beispiel, wenn ein Psychologe weist eine Arbeitsmappe mit Übungen für den Abbau Angst zu einem Client , eine gute kurzfristige Ziel die Aktivität zugeordnet zu identifizieren. Das Ziel könnte sein " lesen Sie in Kapitel 7 und komplette Übungen 1, 2 und 3 ". Es wäre nicht ein bestimmtes Ziel zu sein, wenn es als " Client in Angst Arbeitsmappe zu arbeiten", weil es unspezifische geschrieben. Das Ziel ist es sogar besser, wenn der Arzt legt fest, was die Übungen sind, oder teilt die Ziele in einer für jede Übung.
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schreiben messbare Ziele durch die Angabe , wie es bekannt, wann das Ziel erreicht werden kann. Für viele kurzfristige Ziele , Schreiben durch spezifische Messungen , wie Zeit, Menge , Menge, Qualität oder Änderung wünschenswert. Zum Beispiel kann ein Arzt schreiben "Cholesterin um 25 Prozent der Menge von Bluttest gemessen. " Ein Qualitätsziel ist etwas zu schreiben, wie " der Patient Gefühle über den Tod seiner Mutter zum Ausdruck bringen. " Qualitätsziele sind schwieriger zu schreiben und sollten nur verwendet werden , wenn sie sinnvoll sind .
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schreiben prägnant kurzfristige Ziele am besten das Ziel Link zu dem gewünschten Ergebnis , und die spezifische Frage für die der Patient in Behandlung . Beispielsweise bei der Behandlung von Angstzuständen, kann der Kliniker mehr als eine Behandlung zu verwenden, um die Angst des Patienten zu lindern. Man Medikamente sein , eine weitere eine spezifische Therapie. Das Ziel Schriftsteller muss entscheiden, welche kurzfristige Ziel gilt für jede Behandlung , und schreiben Sie das Ziel klar , mit wenigen Worten . Wenn das Ziel groß wird und involviert , ist es schwierig zu lesen und zu messen. Es kann nicht klar darüber, wie das Ziel wird jede Behandlung und die gesamte Ausgabe zu unterstützen.
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schreiben kurzfristigen Ziele für sich selbst durch das Denken durch die Ausgabe , zu entscheiden, was das Ziel ist , und dass es machbar . Zum Beispiel, wenn Sie sich entscheiden, mit dem Rauchen aufzuhören , sollten Sie die Zeit - Linie für das Rauchen holen , dann brechen die Zeit - Linie bis in spezifischen Kurzfrist- Ziele. Ein schlechtes Ziel wäre es, " das Rauchen zu reduzieren , um einen Monat von heute ", wie es zu vage , wie ist . Es ist wahrscheinlich, dass Ihr Plan wird eine größere Chance auf Erfolg haben , wenn Sie einige messbare Ziele für den Monat zu finden. Man könnte sagen : "Ich werde die Anzahl der täglichen Zigaretten rauche ich jeden Tag um fünf in der ersten Woche zu reduzieren. " Für diese Art von Ziel , so dass Sie sich eine Belohnung für jedes Mal, das Ziel zu erreichen kann helfen.
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