Home alternative Medizin Bites Stings Krebs AGB -Behandlungen Zahngesundheit Diät Ernährung Family Health Healthcare Industrie Mental Health Öffentliche Gesundheit, Sicherheit Operationen Operationen
|  | Gesundheitswissenschaften >  | Mental Health | Der Umgang mit psychischen Erkrankungen

Wie man Symptome von ADS und ADHS Selbsthilfemethodenüberwinden

Aufmerksamkeits-Defizit- Hyperaktivitäts-Störung (ADHS) und Aufmerksamkeits-Defizit- Störung (ADS ) sind Begriffe manchmal synonym verwendet. Die Krankheit wird derzeit in mehr als zwei Millionen Kinder in den Vereinigten Staaten diagnostiziert werden, sondern auch bei Erwachsenen diagnostiziert. Während 80 % der Personen mit ADHS diagnostiziert werden sich auf stimulierende Medikamente bei ein oder andere Mal zu finden, können Selbsthilfe -Methoden , um die Symptome von ADHS- Adresse effektiv die Symptomprofil von Menschen mit ADHS zu verringern, bis zu dem Punkt , dass ein Erwachsener oder Kind ist von die klassifizierbar Bereich . Sie können Symptome von ADHS wirksam durch Selbsthilfe -Methoden zu überwinden. Was Sie
Künstlerbedarf
Gesunde Snacks
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1 Nehmen Sie das Fernsehen oder aus Ihrem Schlafzimmer Ihres Kindes .

Nehmen Sie den Fernseher und alle Elektronik wie Videospiele und Internet aus Ihrem Schlafzimmer oder aus dem Schlafzimmer der Ihr Kind oder Teenager . Obwohl Fernsehen nicht unbedingt ADHS verursachen , kann es den Geist zu beeinträchtigen , so dass es schwierig ist, für einige Personen zu konzentrieren.

Zu viel TV in der Kindheit, hat sich gezeigt, um zu einer höheren Intensität der ADHS-Symptome beitragen bei kleinen Kindern , nach einer klinischen Studie von D. Christakis , MD , MPH, und wie in der Kinderheilkunde , der offiziellen Zeitschrift der American Academy of Pediatrics berichtet .
2

Reduzieren Sie die Anzahl der Stunden, die Sie oder Ihr Kind an die Medien ausgesetzt ist. Zu viel Medienzeit kann den Geist eines Kindes , Teenager oder Erwachsener zu überwältigen. Die Reduzierung der täglichen Medienzeit während der Schulzeit oder während der Arbeitswoche , kann helfen, Kinder in der Schule besser konzentrieren . Die durchschnittliche Kind oder Teenager zwischen zwei bis sieben Stunden täglich in die Medien, einschließlich Fernsehen , Filme , Videospiele , Social Networking und Musik verbringt Zeit ausgesetzt .

Diese kann den Geist eines Kindes oder Teenager , deren Gehirne zu überwältigen wachsen schnell . Nicht alle Kinder sind übermäßig empfindlich auf die Medien, aber manche Kinder sind . Übermäßiger Medien Zeit, vor allem Medien, die intensiv oder gewalttätig ist , können einige Kinder betreffen , einen Beitrag , um die Symptome von ADHS . Dies kann wahr von Erwachsenen als auch.
3

Engage ein Kind oder Teenager , als auch sich selbst, wenn Sie ein Erwachsener sind, in Kunstwerke. Viele, die Symptome von ADHS haben, sind visuell orientiert. Sie reagieren auf visuelle Reize und werden von ihm angezogen . Kunst hilft füllen, dass visuelle Notwendigkeit , die ein Kind , Teenager oder Erwachsener helfen können, zu konzentrieren.

Dani Barroqueira , ein Kunstprofessor an der Universität von Illinois, empfiehlt die Kunst als Selbsthilfe- Therapie für ADHS. Barroqueira , die sich selbst mit ADHS diagnostiziert wird , besagt, dass der Kunstraum ist der einzige Ort, sie fühlt sich wirklich komfortabel .
4 Essen gesund können dazu beitragen, einige der Symptome, die mit ADHS .

Gesunde Lebensmittel zu essen und schneiden Sie übermäßigen Zucker von Ihnen oder Ihren Kinder- Ernährung. Obwohl Zucker verursacht nicht ADHD, CHADD ( Kinder und Erwachsene mit Aufmerksamkeits-Defizit /Hyperaktivitäts-Störung) gibt an, dass es ein mitwirkender oder verstärkender Faktor für einige Kinder.

Ausschneiden übermäßigen Zucker in Limonaden , die übermäßig ist , Junk Food und Süßigkeiten, und geben ausgewogene Aufmerksamkeit auf gute Ernährung kann sogar -out der Körper die Energie zu helfen und helfen, einige Kinder zu mehr Selbstkontrollezu gewinnen. Dies kann bei der Verringerung der Intensität der einige der Symptome, die mit ADHS helfen.

logo

www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften