Sprechen Sie mit Ihrem Freund über sein Trinken und Depressionen. Beginnen Sie das Gespräch , indem er eine offene Frage , wie "Sie wissen nicht wie Sie scheinen vor kurzem , was ist los? " und erlauben Sie Ihrem Freund , seine Gedanken und Gefühle mit Ihnen teilen. Vermeiden Sie ein Urteil über Ihren Freund , sondern teilen Ihre Sorge um seine Gesundheit und ihn daran erinnern , dass Sie immer zur Verfügung, um Zeit zu verbringen mit ihm zu reden .
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Ermutigen Sie sie, zu einem professionellen über ihr Trinken und Depressionen sprechen . Während Ihr Freund möglicherweise zögern, die Idee, mit jemandem sprechen zu sein, zu erklären , dass eine Schule Berater oder Psychologen können in der Lage sein , ihr zu helfen . Angebot zur Einrichtung einer Ernennung für Ihren Freund oder gehen mit ihr nach der Sitzung für die Unterstützung.
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Stellen Sie eine erwachsene Vertrauensperson , wie Eltern oder Lehrer, für die Unterstützung. Erklären Sie Ihr Anliegen für Ihren Freund , und beachten Sie alle speziellen Sorgen Sie haben, wie Sie Ihren Freund sprechen über Selbstmord .
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Fahren Sie mit Ihrem Freund zu unterstützen , auch wenn er anders handelt oder versucht, Sie weg zu schieben . Als er mit seinen eigenen Problemen kämpft , kann Ihr Freund unhöflich, argumentative oder nur nicht ganz er selbst zu sein . Denken Sie daran , dass sein Verhalten ist ein Ergebnis seiner Trinken oder Fragen in Bezug auf den Umgang mit seiner eigenen schwierigen Zeiten und nicht eine Spiegelung seiner tatsächlichen Persönlichkeit.
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Verbringen Sie Zeit für sich selbst sorgen . Vermeiden Sie, dass im Leben Ihres Freundes so beteiligt, dass Sie keine Zeit für sich selbst zu verlassen. Jede Woche beiseite einige Zeit, um Dinge, die Sie genießen und sich mit anderen Freunden oder Ihrer Familie über den Kampf zu helfen, Ihren Freund zu tun.
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