Bleiben Sie ruhig und kontrollieren Sie Ihre Emotionen. Versuchen Sie nicht, in der gleichen Weise zu rächen. Der Täter will, dass Sie sich zu rächen , weil es zeigt , dass sie die Kontrolle über Ihre Emotionen hat . Ihre Vergeltung provozieren wird auch sie, die Eskalation der Missbrauch.
2
auf die Täter , wie verletzend ihre Worte erklären . Als Reaktion auf ihr in einem hellen , ruhigen Art und Weise können sie führen , um den Missbrauch zu stoppen. Sie wird verwirrt und schließlich ganz zu stoppen .
3
der Täter die Worte nicht persönlich zu nehmen . Seien Sie sich bewusst , dass der Täter ist unsicher über sich. Sie braucht, um andere zu missbrauchen , um leistungsfähiger zu fühlen.
4
suchen Beratung . Wenn Sie in einer Beziehung mit einem Partner verbal beleidigend sind, wird diese Ihnen helfen , Dinge zu klären und sich auf die Wurzel des Problems .
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erhalten soziale Unterstützung von Freunden und Familie . Sagen Sie ihnen, über den Missbrauch und wie Sie sich dabei fühlen . Sie werden in der Lage, Beratung und Komfort zu bieten , und helfen Sie merken, dass Sie nicht allein sein .
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