Wie man mit Dissoziation Cope

Dissoziation ist eine psychische Erkrankung, die Gefühle der Trennung innerhalb eines Patienten beinhaltet . Der Patient aus der Kontrolle über seinen Körper fühlt oder sogar von seinem physischen Körper getrennt. Eine dissoziative Patient Phasen der Erinnerungslücken oder Gefühle von Fremdsein in sich hinein. Die genauen Ursachen der Dissoziation sind unter Therapeuten umstritten, aber sie stimmen zu, dass frühe Traumata Missbrauch oder Erwachsener sind Faktoren . Der Umgang mit diesen Symptomen , während Sie erhalten professionelle Behandlung , hilft Ihnen, eine gewisse Kontrolle über Ihre Bedingung. Anleitung
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an Ihre Familie, Freunde und Ihr Arbeitgeber Erklären Ihren Zustand. Beschreiben Sie Ihre Symptome und betreffen alle wichtigen Informationen von Ihrem Therapeuten. Schlagen Sie Dinge, die sie tun können, um Ihnen zu helfen , wie Blickkontakt mit Ihnen , wenn sie sprechen oder Berühren der Schulter während der Gespräche . Erklären Sie, dass Sie sehen einen professionellen Therapeuten für Ihre Erkrankung und Arbeitsbedingungen durch Ihre Symptome .
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Holen Sie sich Ihren Lieben in Ihre Therapie durch Einladungen zu Ihren Terminen beteiligt. Fragen Sie Ihren Therapeuten, um mit ihnen zu sprechen und bieten einige Anregungen , damit Sie mit Ihrem täglichen Symptomen fertig zu werden .
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Machen Sie sich Notizen während des Tages. Verfolgen Sie bestimmte Dinge, die Leute sagen , wichtige Informationen von Klassen oder Meetings, oder bestimmte Ereignisse, die Sie erlebt. Schreiben Sie die Uhrzeit und das Datum für jeden Satz von Noten. Verwenden Sie dies als eine Methode für die Fokussierung sich auf den Moment während Ihres Tages .
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aus dem Autopilot-Modus durch subtile Veränderungen in Ihrem täglichen Leben zu brechen. Diese Änderungen werden Sie zwingen, über Ihre Aktionen denken, erkennen , dass etwas anders ist, und erkennen, dass Sie machen diese Unterschiede .
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Wählen Sie einen Verbündeten aus dem Kreis Ihrer Lieben , jemanden während Ihres Tages verfügbar der Ihr Problem versteht und bereit ist, zu helfen. Alarmieren Sie die Person, die Sie während Ihres direkte Hilfe Bewältigungsprozess benötigen . Rufen Sie ihn , wenn Sie das Gefühl, Ihre Symptome immer schlechter . Bitten Sie ihn, indem Sie sprechen , Sie über eine Reihe von bekannten Themen , wie z. B. große Sportgeschäfte oder den letzten Entwicklungen Grundstück von Ihrem Lieblings- TV-Show zu helfen.