Negative psychologische Auswirkungen auf den Körper

Ihre Gedanken und Gefühle können tiefgreifende Auswirkungen auf Ihren Körper und Ihre Gesundheit. Ob dieser Effekt positiv oder negativ ist , hängt von den Gedanken und Emotionen in Frage. Erleben negativen Emotionen und Gedanken können zu schlechter Gesundheit Wirkungen führen. Zum Beispiel berichtet der Mayo Clinic , dass Dauerstress setzt Ihre Gesundheit in Gefahr . Um die Vorkommen dieser Bedingungen zu reduzieren , konzentrieren sich auf positiv zu denken und die Vermeidung von negativen Emotionen . Wut

Bouts von extremer Wut erhöhen den Blutdruck und führen Endorphin und Cortisol Stöße, welche zusätzlichen Stress für das Herz , Arterien und Blutgefäße setzen . Diese Hormonstößenotwendig sind, wenn sie mit einem Kampf oder Flucht- Situation konfrontiert, aber wiederholt Stöße haben eine toxische Wirkung auf das Herz. Medizinische Forscher glauben häufig Ärger erhöht Plaquebildung in den Arterien , welche Schäden die Wände. Um dieses Problem zu vermeiden , arbeiten an der Reduzierung Ihrer Wutausbrüche durch Meditation , Bewegung oder Atemübungen . Wenn keine dieser Methoden funktioniert, erwägen, einen Berater für Wut-Management .
Stress-

Stress ist eine notwendige Emotion. Wenn es richtig ausgedrückt , alarmiert es eine Person, die Gefahr und hält ihn von sich zu verletzen . Dauerstress hat jedoch verheerende Auswirkungen auf den Körper. Die langfristigen Stress drückt der Körper das Immunsystem , die Sie anfälliger für Krankheiten wie Erkältungen macht , als auch gefährliche Viren und Bakterien. Oft ist Stress ein Auslöser Kopfschmerzen und es kann auch Asthma, Hautprobleme und Bluthochdruck verursachen. Viele Menschen erleben Stress als Ergebnis ihrer Karriere , Familie oder finanzielle Situation. Während es unmöglich ist , um Stress vollständig zu beseitigen , zu lernen, wie man mit ihm fertig ist unerlässlich für eine gute Gesundheit.
Depression

Depression ist eine schwere psychische Erkrankung , die betrifft ungefähr 19 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten. Es gibt verschiedene Arten von Depressionen , die von leicht bis lebensbedrohlichSchweregrad. Selbst in leichten Fällen verursacht die Depression Gliederschmerzen und Bluthochdruck . Längerer Depression erhöht auch den Blutzuckerspiegel , was zu Hyperglykämie , der die Nieren betroffen sind und erhöht Neuropathie und Bluthochdruck.
Mangelndem Selbstwertgefühl

mit niedrigen Selbstwertgefühl oder eine schlechte Meinung von sich selbst oder Ihr Körper wirkt sich auch auf Ihre Gesundheit. Im Glauben, dass Sie übergewichtig sind oft zu Essstörungen wie Anorexie oder Bulimie, die wiederum kann zu Mangelernährung und saurem Reflux Fortschritt. Geringes Selbstwertgefühl kann den Weg für andere negative Emotionen und Gedanken , einschließlich Depression und Stress zu ebnen. Abnehmen oder Gewichtszunahme zu schnell hat auch einen negativen Effekt auf den Körper. Suchen Beratung , wenn Sie von einem niedrigen Selbstwertgefühl leiden und erhalten Anleitung, wenn Sie an Ihrem Körper ändern möchten sicherstellen, dass Sie es in einer gesunden Art und Weise zu tun.