Woher wissen Sie, ob Ihr Freund depressiv ist und Hilfe braucht?

1. Anhaltende schlechte Laune: Beachten Sie, wenn Ihr Freund länger als zwei Wochen in einem ständigen Zustand der Traurigkeit oder Gereiztheit zu sein scheint.

2. Interessenverlust: Achten Sie darauf, wenn Ihr Kind das Interesse an Aktivitäten verloren hat, die ihm früher Spaß gemacht haben, etwa Hobbys, Sport oder Geselligkeit.

3. Veränderungen von Appetit und Schlaf: Signifikante Veränderungen der Essgewohnheiten, wie gesteigerter oder verminderter Appetit, sowie Schlafstörungen (Schlaflosigkeit oder übermäßiger Schlaf) können Anzeichen einer Depression sein.

4. Müdigkeit und Energiemangel: Depressionen führen oft zu einem Mangel an Energie und Motivation, und Ihr Freund wirkt möglicherweise ständig müde und hat Schwierigkeiten, sich an Aktivitäten zu beteiligen, die Anstrengung erfordern.

5. Gefühle von Wertlosigkeit und Schuld: Freunde, die depressiv sind, können anhaltende Gefühle der Wertlosigkeit, Selbstvorwürfe oder übermäßige Schuldgefühle verspüren.

6. Konzentrationsschwierigkeiten: Depressionen können die kognitiven Funktionen beeinträchtigen, und Sie bemerken möglicherweise, dass Ihr Freund Schwierigkeiten hat, sich zu konzentrieren oder sich an Dinge zu erinnern.

7. Pessimismus und Hoffnungslosigkeit: Freunde mit Depressionen äußern möglicherweise Gefühle der Hoffnungslosigkeit und glauben, dass ihre Situation irreparabel trostlos sei.

8. Wiederkehrende Gedanken an den Tod und Selbstmordgedanken: Seien Sie aufmerksam, wenn Gedanken an Tod, Sterben oder Selbstmord erwähnt werden. Ignorieren Sie solche Ausdrücke niemals; Sie benötigen sofortige professionelle Hilfe.

9. Sozialer Rückzug: Depressionen führen oft zu dem Wunsch, sich von sozialen Interaktionen zurückzuziehen und mehr Zeit allein zu verbringen.

10. Körperliche Symptome: Beachten Sie, dass sich eine Depression auch durch körperliche Symptome wie anhaltende Gliederschmerzen, Kopfschmerzen oder Verdauungsprobleme äußern kann, die auf typische Behandlungen nicht ansprechen.

11. Drogenmissbrauch oder rücksichtsloses Verhalten: Manche Menschen bewältigen Depressionen, indem sie zu Drogen oder Alkohol greifen oder sich riskant verhalten.

12. Unerklärliche Tränen: Häufiges, unerklärliches Weinen oder Tränenfluss können ein Zeichen emotionaler Belastung sein.

13. Vermeidung gesellschaftlicher Ereignisse: Ihr Freund vermeidet möglicherweise gesellschaftliche Zusammenkünfte oder Veranstaltungen, die er normalerweise genießen würde, weil er sich deprimiert oder traurig fühlt oder weil ihm die Motivation zur Teilnahme fehlt.

14. Änderungen im persönlichen Erscheinungsbild und in der Hygiene: Menschen, die mit Depressionen zu kämpfen haben, beginnen möglicherweise, ihre Körperpflege und Hygiene zu vernachlässigen.

15. Verlangsamte Bewegung und Sprache: Bei manchen Menschen mit Depressionen kann es zu einer Verlangsamung der Körperbewegungen und der Sprache sowie zu einem Verlust des Interesses an der Umgebung kommen.

16. Gefühle der Depersonalisierung: Ihr Freund beschreibt möglicherweise das Gefühl, von sich selbst, seinen Gefühlen oder seiner Umgebung getrennt zu sein.

Es ist wichtig zu beachten, dass Depression eine komplexe und vielschichtige Erkrankung sein kann. Nicht alle Personen zeigen alle diese Symptome und der Schweregrad kann variieren. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Freund depressiv ist, ist es wichtig, mit Mitgefühl auf ihn zuzugehen und ihn zu ermutigen, professionelle Hilfe von einem Psychologen oder Therapeuten in Anspruch zu nehmen.