Ich weiß, dass ich deprimiert bin, aber Mama glaubt, dass ich wirklich deprimiert bin?

Depression ist eine schwere psychische Erkrankung, von der Millionen Menschen weltweit betroffen sind. Es kann schwierig sein zu verstehen, was jemand durchmacht, der depressiv ist, insbesondere wenn Sie selbst noch nie eine Depression erlebt haben. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Depressionen eine echte Krankheit sind und dass es ohne professionelle Hilfe sehr schwierig sein kann, damit umzugehen.

Hier sind einige Dinge, über die sich Ihre Mutter möglicherweise Sorgen macht:

* Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, in Ihrem täglichen Leben richtig zu funktionieren. Eine Depression kann es schwierig machen, aus dem Bett zu kommen, zur Arbeit oder zur Schule zu gehen oder auf sich selbst aufzupassen.

* Möglicherweise haben Sie das Interesse an Aktivitäten verloren, die Ihnen früher Spaß gemacht haben. Depressionen können es schwierig machen, Freude an Dingen zu finden, die man einmal geliebt hat.

* Vielleicht fühlen Sie sich ständig traurig, ängstlich oder gereizt. Depressionen können eine Vielzahl negativer Emotionen hervorrufen, die die Interaktion mit anderen erschweren können.

* Möglicherweise haben Sie Schlaf- oder Essstörungen. Depressionen können Ihren Schlafrhythmus und Ihren Appetit stören.

* Möglicherweise denken Sie an Selbstverletzung oder Selbstmord. Depressionen können dazu führen, dass man daran denkt, das eigene Leben zu beenden.

Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, mit Ihrer Depression umzugehen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um Ihrer Mutter zu helfen, zu verstehen, was Sie durchmachen:

* Sprechen Sie mit ihr darüber, wie Sie sich fühlen. Seien Sie ehrlich über Ihre Symptome und wie sie sich auf Ihr Leben auswirken.

* Informieren Sie sie über Depressionen. Im Internet und in Bibliotheken stehen viele Ressourcen zur Verfügung, die Ihrer Mutter dabei helfen können, mehr über Depressionen zu erfahren.

* Ermutigen Sie sie, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Wenn Ihre Mutter Schwierigkeiten hat, Ihre Depression zu verstehen oder damit umzugehen, ermutigen Sie sie, mit einem Therapeuten zu sprechen.

* Seien Sie geduldig. Es kann einige Zeit dauern, bis deine Mutter versteht, was du durchmachst. Reden Sie einfach weiter mit ihr und unterstützen Sie sie, dann wird sie es irgendwann verstehen.