Woher wissen Sie, ob Sie verrückt sind oder an Depressionen leiden?

Wut ist ein normales, gesundes Gefühl, das jeder von Zeit zu Zeit erlebt. Es wird normalerweise durch ein bestimmtes Ereignis oder eine bestimmte Situation ausgelöst und verschwindet normalerweise ziemlich schnell. Wut kann auf verschiedene Weise ausgedrückt werden, unter anderem verbal, körperlich oder durch Gedanken und Fantasien.

Depression Dagegen handelt es sich um eine psychische Erkrankung, die sich auf die Stimmung, die Gedanken und das Verhalten einer Person auswirkt. Dabei handelt es sich nicht einfach nur um ein Gefühl von Traurigkeit oder Niedergeschlagenheit, sondern um einen anhaltenden und schwächenden Zustand, der die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen kann, im Alltag zu funktionieren. Depressionen können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, darunter genetische, biologische, umweltbedingte und psychologische Faktoren.

Einige Hauptsymptome von Wut:

- Reizbarkeit

- Das Gefühl, dass man um sich schlagen oder explodieren möchte

- Erhöhte Herzfrequenz und erhöhter Blutdruck

- Schwitzen

- geballte Fäuste

- Tempo

- Kopfschmerzen

Einige Hauptsymptome einer Depression:

- Anhaltende Traurigkeit, Angst oder Leere

- Verlust des Interesses an Aktivitäten, die Ihnen früher Spaß gemacht haben

- Schlafstörungen oder Verschlafen

- Appetit- oder Gewichtsveränderungen

- Müdigkeit oder Energiemangel

- Gefühle der Wertlosigkeit oder Schuld

- Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen

- Selbstmordgedanken oder -verhalten

Wenn Sie Symptome von Wut oder Depression verspüren, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, die Wurzel Ihrer Emotionen zu identifizieren und Strategien für den Umgang mit ihnen zu entwickeln.