Wie sich eine Depression auf Ihr Leben auswirken kann

Depression ist eine schwere psychische Erkrankung, die tiefgreifende Auswirkungen auf Ihr Leben haben kann. Es kann Ihre Stimmung, Ihr Denken, Ihre körperliche Gesundheit und Ihre Beziehungen beeinflussen.

Stimmung

Depressionen können eine Vielzahl von Stimmungsschwankungen verursachen, darunter:

* Sich traurig, hoffnungslos oder leer fühlen

* Sich ängstlich, unruhig oder gereizt fühlen

* Schlafstörungen oder zu viel Schlaf

* Fühlen Sie sich müde oder haben Sie wenig Energie

* Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen

* Sich wertlos oder schuldig fühlen

* Gedanken an Tod oder Selbstmord haben

Denken

Depressionen können auch Ihr Denken beeinträchtigen. Möglicherweise haben Sie Schwierigkeiten:

* Konzentrieren oder aufmerksam sein

* Sich an Dinge erinnern

* Entscheidungen treffen

* Kreativ sein

* Probleme lösen

Körperliche Gesundheit

Depressionen können auch Ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Möglicherweise haben Sie:

* Kopfschmerzen

* Magenschmerzen

* Rückenschmerzen

* Ermüdung

* Appetitlosigkeit oder Gewichtszunahme

* Schlafstörungen

* Erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle

Beziehungen

Depressionen können auch Ihre Beziehungen schädigen. Sie können:

* Ziehen Sie sich von Ihren Freunden und Ihrer Familie zurück

* Schwierigkeiten haben, Ihre Gefühle zu kommunizieren

* Seien Sie gereizt oder wütend

* Schwierigkeiten haben, Beziehungen aufrechtzuerhalten

Wenn Sie glauben, depressiv zu sein, suchen Sie bitte einen Arzt oder eine psychiatrische Fachkraft auf. Es gibt Behandlungsmöglichkeiten für Depressionen, die Ihnen helfen können, sich besser zu fühlen.