Was sie Ihnen nicht über Depressionen sagen

Obwohl Traurigkeit ein häufiges Symptom einer Depression ist, ist sie nicht das einzige. Menschen mit Depressionen können auch Folgendes erleben:

- Verlust des Interesses an Aktivitäten, die ihnen früher Spaß gemacht haben

- Appetit- oder Schlafveränderungen

- Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen

- Müdigkeit oder Energieverlust

- Gefühle der Wertlosigkeit oder Schuld

- Selbstmordgedanken oder -verhalten

2. Depression ist eine schwere psychische Erkrankung.

Depression ist nicht nur ein vorübergehendes Gefühl der Traurigkeit oder ein Zeichen von Schwäche. Es handelt sich um eine echte Krankheit, die verheerende Auswirkungen auf das Leben eines Menschen haben kann. Depressionen sind weltweit eine der häufigsten Ursachen für Behinderungen und können das Suizidrisiko deutlich erhöhen.

3. Depression ist behandelbar.

Es gibt wirksame Behandlungsmöglichkeiten für Depressionen wie Medikamente, Psychotherapie und Änderungen des Lebensstils. Mit der Behandlung können die meisten Menschen mit Depressionen eine deutliche Verbesserung ihrer Symptome verspüren.

4. Eine Depression ist nicht immer offensichtlich.

Menschen mit Depressionen zeigen möglicherweise nicht immer äußere Anzeichen ihrer Erkrankung. Möglicherweise gehen sie weiterhin ihren täglichen Aktivitäten nach und scheinen normal zu funktionieren. Dies kann es für andere schwierig machen, zu erkennen, dass sie mit einer Depression zu kämpfen haben.

5. Depressionen können jeden treffen.

Depression diskriminiert nicht. Es kann Menschen aller Altersgruppen, Rassen, Geschlechter und sozioökonomischen Hintergründe betreffen.

6. Depression ist kein Zeichen von Versagen.

Menschen mit Depressionen sind weder schwach noch faul. Sie kämpfen einfach mit einer Krankheit.

7. Depressionen sind nicht ansteckend.

Man kann sich eine Depression nicht von jemand anderem „anstecken“.

8. Depression ist kein Dauerzustand.

Depression ist eine behandelbare Krankheit. Mit der richtigen Behandlung können sich die meisten Menschen mit Depressionen erholen und ein erfülltes und produktives Leben führen.

9. Du bist nicht allein.

Wenn Sie glauben, depressiv zu sein, zögern Sie nicht, Hilfe zu suchen. Es gibt viele Menschen, denen Sie am Herzen liegen und die Ihnen helfen möchten, sich besser zu fühlen.