Wie Einsamkeit vermeiden

Einsamkeit trifft uns alle an einen oder anderen Punkt . Manchmal ist es zum Verlust eines geliebten Menschen oder ein Umzug in eine neue Stadt verbunden ; manchmal scheint es, wie es ohne ersichtlichen Grund Flächen . Sollten Sie Kenntnis von den Anfangs Gefühle der Einsamkeit sind, obwohl, es gibt viel Sie tun können, um es zu vermeiden. Anleitung
1

Pflegen Sie Ihre Gesundheit. Wenn Sie Ihre Gesundheit nicht , können Sie versehentlich beginnen isolieren sich von anderen, vor allem wenn man älter wird . Bleiben Sie fit , gut zu essen und zu pflegen geistige Wachheit Sie mit der Welt beschäftigt zu halten und zu vermeiden, sich einsam fühlt .
2

Übung außerhalb Ihres Hauses . Dies könnte bedeuten, bei einem Spaziergang in Ihrer Nähe , die Teilnahme an Yoga- oder Pilates-Kurse oder die Beteiligung an einem Fitness-Studio. Sport hilft Ihnen, glücklich und gesund zu bleiben, und gehen außerhalb Ihrer Wohnung können Sie mit anderen positiv zu interagieren , auch wenn es nur lächelnd an Ihre Nachbarn. Vielleicht finden Sie sogar ein Trainingspartner .
3

Akzeptieren Sie sich selbst und erkennen, dass Sie ein guter Mensch sind , auch wenn Sie das Gefühl, dass die Leute Sie vermeiden jetzt. Sucht -Therapie , wenn Sie Probleme haben, sich selbst zu akzeptieren oder finden Trost in der Religion.
4

loslassen Vorstellungen davon, was passieren sollte und der Vorschriften , die nicht für Sie mehr. Wenn Sie Ihre Zeit verbringen , um Ihre Optionen und darüber nachzudenken, was Sie tun sollten , unten schließen Sie zu viele Möglichkeiten, um mit anderen zu interagieren und sich selbst , die Gefühle der Einsamkeit führt zu erkunden.
5

Registriert ein Gruppe, die eines Ihrer Hobbys teilt . Wenn Sie noch nicht über ein Hobby , versuchen Sie , in dem Sie schon immer interessiert gewesen . Ein Hobby -Gruppe legt den Fokus auf das Hobby selbst, so dass Sie nicht haben , um persönliche Gespräche zu führen , wenn sie unangenehm für Sie.
6

Erreichen Sie Fremden treffen Sie auf einsamen Gefühle zu vermeiden. Eines der Ergebnisse der Einsamkeit ist ein Gefühl der Trennung zu anderen. Im Gespräch mit Menschen , auch wenn es nur zu fragen, wie sie sind, oder ihnen eine aufrichtige Ergänzung , können Sie sehen, dass Sie Teil einer größeren Gruppe sind.
7

Werden in das politische Leben der beteiligten Ihrer Gemeinde. Dies ermöglicht Ihnen, Ihre Community verbunden und Ihre Nachbarn fühlen. Sie können auch dazu beitragen, dass positive Veränderungen in Ihrer Gemeinde und stolz auf Ihre Leistungen.