Wie man mit einsam Deal

Jede Person, die Sie jemals getroffen oder gesehen hat , an einem Punkt in ihrem Leben oder einem anderen, fühlte sich einsam . Also, wenn du einsam bist , Trost in der Tatsache , dass Einsamkeit ist einfach Teil des menschlichen Zustand und dass es irgendwann für Sie weitergeben , so wie es für alle anderen hat . Aber wenn du jetzt bist einsam , hier ist, wie umzugehen. Anleitung
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Erkenne, dass es einen Unterschied zwischen Haaransatz , einsam und depressiv . Einsamkeit kann tatsächlich über Depressionen , Angstzustände, und einem Host über andere Verhaltensweisen zu bringen, oder es kann passieren, den umgekehrten Weg und weil Ihr Verhalten geändert hat , können Sie jetzt das Gefühl, einsam. Aber man ist nicht unbedingt die anderen , und manchmal ist es okay , einsam zu fühlen.
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Versuchen Sie herauszufinden, wenn Sie begonnen , so zu fühlen . Wann war das letzte Mal, wenn Sie um Sie herum und mit den Menschen in deinem Leben fühlte sich mit der Welt verbunden ? Was hat sich geändert ? Starten Sie ein Tagebuch , um Ihnen helfen, wie Sie sich fühlen zu verbinden. Anreise nach sich selbst zu kennen ist wieder ein großartiger Ort, um zu starten.
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Treffen Sie eine Entscheidung . Finden Sie Wege, Ihre Einsamkeit zu genießen, oder sich entscheiden, die Welt um Sie herum zu verbinden. So oder so, werden Sie beginnen, sich besser fühlen. Ihre Energie in neue Hobbys und nehmen Sie sich in der Stadt Solo , oder sich einer sozialen Gruppe in Ihrer Nähe , der Sie interessiert oder wieder mit alten Freunden .
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Gesetz . Der beste Weg, um mit einsam umzugehen ist, etwas dagegen zu tun . Du bist nie so allein , wie Sie denken, Sie sind . Rufen Sie alte Freunde , zeigen sich und besuchen Sie Ihren Angehörigen, ehrenamtlich in einem Pflegeheim oder ein Gespräch mit jemandem im Supermarkt . Nehmen Sie einfach raus und sagen hallo.
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Erwägen Sie ein Haustier von einem lokalen Tierheim. Oder ein Aquarium gesetzt . Mit einem vierbeinigen Freund ist ein guter Weg, um abzuwehren Einsamkeit und zufällig ein guter Weg, um Leute zu treffen auch . Welchen besseren Weg , um der Welt als eine Katze - Ausbildung Klasse oder Hund - Walking-Gruppe wieder ?
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Suchen Sie professionelle Hilfe . Wenn Einsamkeit lähmt Ihr Leben und Sie können nicht scheinen , um weg von zu bekommen, suchen einen professionellen und kompetenten Art , um über den Umgang mit einsam beschäftigen sprechen.