Wie Postpartale Depression natürlich behandeln

Neue Mütter sind die ersten Opfer der postpartalen Depression , eine Erkrankung, die durch hormonelle Veränderungen verursacht . Eine übliche medizinische Behandlung für diese Erkrankung ist die Verwendung von Antidepressiva. Dies ist jedoch nicht immer die beste Wahl für die neue Mutter , vor allem wenn sie ihr Kind stillt . Es gibt natürliche Alternativen , die helfen, Mütter, um mit dieser Krankheit effektiv umzugehen. Lesen Sie mehr über die postpartale Depression natürlich behandeln lernen. Was Sie brauchen
Psychiatern oder Psychologen
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Registrieren für Verhaltenstherapie -Sitzungen. Diese Sitzungen sind entworfen, um Ihnen helfen, Verhaltensweisen , die als Auslöser der postpartalen Depression handeln zu identifizieren. Sie können auch helfen, die Situationen, die diese Verhaltensweisen off gesetzt , Ihnen zu helfen, lernen, wie man solche Situationen zu vermeiden und die Kontrolle bestimmter Verhaltensweisen zu identifizieren.
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Lernen Sie die Vorteile von pflanzlichen Heilmitteln. Einige Kräuter werden als sehr wirksam, wenn sie verwendet werden, um die Auswirkungen von Depressionen steuern. Die beliebteste davon ist Johanniskraut , eine Pflanze mit gelben Blüten , die verwendet wird, um psychische Störungen zu behandeln.
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Schauen Sie in die Homöopathie ist eine alternative Behandlung, die Naturelemente verwendet, um zu behandeln Krankheiten. Der homöopathische Arzt wird kleinen Dosen bestimmter Naturelemente in das System des Patienten einzuführen. Dies soll das körpereigene System zu fördern , um Immunität zu den Ursachen dieser Krankheit natürlich entwickeln .
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Holen Sie sich viel Ruhe und Hilfe. In bestimmten Kulturen ist die Mutter erforderlich ist, um für einen Zeitraum von bis zu zwei Monaten nach der Geburt ruhen . Die Frauen in ihrer Familie umgeben sie , auf der Suche nach dem Baby , hört ihre Sorgen und kümmert sich um alle Arbeiten, die getan werden muss .
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Versuchen Sie, auf einer täglichen Basis auszuüben. Obwohl es sein kann eine Herausforderung motiviert genug, um dies tun zu bekommen, zeigen Studien, dass regelmäßige Bewegung hilft, ein Zustand des Geistes natürlich verbessern . Neben anderen Vorteilen, Übung Mitteilungen ein Platzen der Wohlfühl- Chemikalien im Gehirn , verbessert die Schlafmuster und hilft beim Abnehmen , indem auf Gesamteinschätzung der Selbst des Patienten.
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Fragen Sie Ihren Psychiater oder Psychologen . Diese Mediziner können Alternativen zu Antidepressiva vorschlagen. Sie können Ihnen helfen die natürliche Methode der Behandlung ist die richtige für Sie ist.