Wie zur Behandlung von Depressionen mit Poesie

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten , um die Behandlung von Depressionen und sich selbst auszudrücken , sei es durch Schreiben oder Sprechen oder zeichnen, ist eine ausgezeichnete Form der Therapie. Wenn Sie schreiben oder sprechen oder zeichnen Sie die Freigabe all die Emotionen , Gedanken und /oder Sorgen , plagen Sie zu dieser Zeit. Diejenigen, die unter Depressionen leiden wissen, wie wichtig es ist , diese Dinge zu bekommen. Was Sie
Kugelschreiber oder Bleistift
Papier
Motivation
Gefühle Brauchen
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einen ruhigen Ort, wo es sein wird Suche keine Unterbrechungen oder Ablenkungen. Als Energie ist gering, wenn Sie depressiv sind, werden Sie auf alle von ihm auf das Schreiben zu konzentrieren und brauchen diese ruhigen Raum möchten.
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Schreiben beginnen . Dies mag wie eine einfache Schritt erscheinen, aber es ist nicht. Wenn Sie darüber , was Sie fühlen , dass kann es schwer sein, dass in Worte zu fassen. Wenn Sie Probleme haben , beginnen Sie , indem Sie eine Liste mit den Emotionen, die Sie fühlen und dann von dort aus.
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Ignorieren Struktur und Regeln der Poesie. Während dies wie eine seltsame Sache scheinen zu sagen , wie Sie Gedichte zu schreiben sind , diese Dinge, die Sie arbeiten können , nachdem Sie aufgeschrieben haben, was Sie fühlen.
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Bearbeiten Sie Ihr Gedicht . Wenn Sie eine formelle Gedicht erstellen möchten , ist dies dort, wo Sie die Struktur zu überprüfen, Pausen , Durchfluss und die Übereinstimmung mit Art (zB Reim ) . Dies ist jedoch keine Voraussetzung, um Gedichte zu schreiben . Viele Gedichte sind free-style und folgen nicht alle Regeln der Poesie. Schreiben Sie, was Sie fühlen - der Rest wird folgen

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