Wie zur Bekämpfung von Suicidal fordert

Das Leben kann hart sein zu behandeln, vor allem, wenn eine schlechte Sache nach der anderen zu passieren scheint . Menschen, die unter schweren Depressionen leiden, können beginnen das Leben hoffnungslos zu finden , die zu Selbstmordgedanken und dem Drang , sich auf die Gedanken zu handeln. Wenn Sie sich selbst, Selbstmord zu begehen, sollten Sie sofort einen Notfall-Hilfe . Egal, ob Sie derzeit in Behandlung für Ihre Depression oder nicht, es gibt zusätzliche Maßnahmen, die Sie sofort ergreifen können , um die Triebe zu kämpfen. Anleitung
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Gönnen Sie sich etwas Abstand . Versprechen Sie sich , dass Sie nicht auf Ihrem Drang zu handeln jetzt. Sagen Sie sich : "Ich werde 24 Stunden vor etwas zu tun, warten" oder sogar versprechen Sie sich , um eine Woche zu warten. Mit dem Lesen dieses Artikels, werden Sie bekräftigen , dass , während Sie selbstmörderisch fühlen , werden Sie nicht auf ihn wirkenden , und dies kann ein ermutigendes Gefühl sein.
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verstehen , dass die Menschen an den Gefühlen zu bekommen, auch Personen, die tatsächlich getroffen haben den Tiefpunkt in ihrem Leben. Durch die nicht auf die Triebe handelt, bekommen professionelle Hilfe und der Arbeit an besser zu werden, haben die Menschen ihr Leben verbessert und fortgefahren, glücklicher als je zuvor fühlen, und Sie mehr als in der Lage, die gleiche Sache sind .
Beachten Sie, dass 3

Relief ist ein Gefühl. Viele Menschen betrachten Selbstmord als eine dauerhafte Lösung zu suchen , weil sie Entlastung von den Schmerzen , die im Laufe der Zeit aufgebaut hat . Allerdings ist Erleichterung ein Gefühl, und das Gefühl , etwas zu können, müssen Sie am Leben zu sein . Selbstmord wird keine Erleichterung für jedermann zu bringen.
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Verstehen Sie, dass Selbstmord nicht immer funktioniert . Jede Methode des Selbstmords eine Chance hat, nicht das gewünschte Ergebnis zu erreichen , und viele Menschen überleben, Selbstmordversuche mit Bedauern . Zum Beispiel , Überlebende von der Golden Gate Bridge haben berichtet, bedauerte, ihre Selbstmordversuch in der Luft und sogar schon im Moment ihre Füße verließ die Brücke . Wenn Sie Selbstmordversuch , können Sie nicht nur leben, um die Entscheidung zu bereuen , aber Sie können eingereicht sich selbst zu verletzen permanent , wie lähmend sich bei einem Sturz .
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Suchen Sie Unterstützung von Freunden oder der Familie. Seien Sie sich bewusst , dass wer auch immer Sie sprechen können , um sich nicht sicher , wie sie reagieren werden , und sie können sogar gedankenlos sagen schmerzhafte Dinge . Allerdings sind diese Reaktionen ausschließlich über ihre eigenen Ängste , dich zu verlieren , nicht alles, was man ihnen angetan haben . Wenn Sie an jemanden, der Sie garantiert nicht zu beurteilen sprechen wollen, an die National Suicide Prevention Hotline unter 1-800-273-8255 .
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Vermeiden Sie Drogen oder Alkohol , wenn Sie Selbstmord fühlen. Diese Medikamente erheblich senken Sie Ihre Hemmungen , und Sie können wickeln sich selbst verletzen - etwas, das man normalerweise nicht tun würde, wenn er nüchtern
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Sucht -Therapie , wenn Sie nicht bereits haben. . Selbstmordgedanken sind eine Form von Trauma und Trauma ist etwas, das professionelle Hilfe braucht , um zu heilen .
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wissen , dass es nicht deine Schuld. Sie können nicht helfen , was Ihr Gehirn denkt , und Sie können ganz sicher nicht kontrollieren , wenn Sie depressiv genug, um Selbstmord zu berücksichtigen hat . Beachten Sie, dass diese Gefühle sind in der Regel vorübergehend, aber Sie brauchen, um mit jemandem zu sprechen, sofort zu helfen, durch es zu bekommen.