Wie Hold Back Tränen

Wir haben alle in einer Situation, wo wir plötzlich gezwungen fühlen , zu weinen gewesen . Ihre Atmung intensiviert , das Herz sinkt und Wasser quillt Ihre Augen. Aber egal, der Grund , warum Sie weinen , manchmal ist es einfach nicht ein günstiger Zeitpunkt . Hier sind einige Tipps, wie Sie die Tränen zurückzuhalten . Anleitung
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Pinch Sie sich auf Ihre innere Oberschenkel. Wenn Sie stehen, führen diese Aktion auf dem Arm . Durch Kneifen Sie sich , Sie verschieben den Fokus von Ihrem Körper Schmerzen zu einem anderen Ort . Konzentrieren Sie sich auf die akuten Schmerzen, die Sie verursachen selbst eher als der Grund, warum Sie zu weinen sind . Nur nicht kneifen , so hart, dass man einen blauen Fleck hinterlassen !
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Entfernen Sie sich von der Situation. Manchmal muss man weinen, aber Sie können es einfach nicht vor der heutigen Unternehmens . Unverzüglich entfernen sich von der Situation bei der Hand und halten die Tränen zurück , bis Sie die Privatsphäre zu finden.

3 Halten Sie den Atem . Der Ausdruck " Würgen mit den Tränen " existiert aus einem Grund. Wenn Sie auf Ihre Atmung zu konzentrieren , können Sie buchstäblich stoppen die Tränen fließt . Nehmen Sie sich Zeit , Ihre Emotionen unter Kontrolle zu bekommen, wie Sie den Atem anhalten .
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Biss Ihre Unterlippe. Dies ist ein weiterer kleiner Trick, der Handel, die konzentriert - Wieder Ihrem Körper Aufmerksamkeit. Wie bei der Klemm , vorsichtig sein, nicht um eine Marke zu verlassen.
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stieß einen wilden Schrei . Weinen ist eine Freisetzung von Emotionen in einer physischen Form . Eine Möglichkeit, diese negativen Emotionen zu befreien , ist eine gute Schrei zu geben. Entschuldigen Sie sich von der Situation und lassen Sie es sich in der privaten . Sie fühlen sich viel besser.
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Starten Sie lachen , die Tränen zurückzuhalten. Das komplette Gegenteil von Schmerz ist Freude. Durch zwingen Sie sich , dass die Trauer in einer anderen Form zu lösen , werden Sie mit den Tränen zu halten. Beachten Sie jedoch, dass dies nicht immer die am besten geeignete Maßnahme sein.