Wie Sie das Ruhegebet im Alltag

Serentiy Gebet wird von 12 Schritt -Programmen verwendet. Sein Konzept kann verwendet werden, um allen zu helfen , auch diejenigen, die nicht mit dem Programm angeschlossen. Es hilft, ein Gefühl der Hoffnung geben. Was Sie brauchen
Wissen des Gebets
Weitere Anweisungen anzeigen
1

" Gib mir die Gelassenheit, die Dinge, die ich nicht ändern kann, den Mut , die Dinge zu akzeptieren, ändern ich kann, und die Weisheit, den Unterschied zu kennen " .
2

mit der Identifizierung von Problemen , was Sie erleben starten .
3

Kategorisieren Problem (e) in "Dinge, die ich ändern kann " und " Dinge, die ich nicht ändern kann "
4

die Dinge, die ich nicht ändern kann : Es gibt viele Dinge, die wir nicht ändern können , wie Vergangenheit Verhaltensweisen oder Entscheidungen zu treffen. Akzeptieren sie , was sie sind schwierig , aber notwendig. Ex . Wenn Sie eine schlechte Entscheidung getroffen hat, kann man nicht mehr zurück in der Zeit , es zu ändern , müssen Sie es akzeptieren.
5

annehmen es heißt, Sie den Fehler anzuerkennen und die Verantwortung für diese Aktion . Dann akzeptieren Sie, dass es gemacht wird und kann die Aktion nicht ändern, aber können Sie versuchen, diese Vergangenheit Fehler durch Korrektur der Folgen, die jetzt auftreten oder auftreten zu bewegen. Oder einfach nur arbeiten , besser zu sein für diesen Tag
6

. Hinweis: Wenn es nicht zur Sucht beziehen sich , wie in der 12- Schritte-Programm , es ist eine Annahme , dass die Verwendung verursacht erhebliche Probleme und die Akzeptanz der Folgen, die aufgrund der Verwendung
7

Mut , die Dinge, die ich (ändern) ändern aufgetreten: . können möglicherweise nicht , die Vergangenheit zu ändern, aber Sie können , was Sie in Zukunft tun. ex . Wenn Sie auf einen Artikel über verbrachte oder eine Tätigkeit, - Sie können nicht zurück , und ändern Sie diese Entscheidung , aber man kann Haushalt ausgleichen oder nehmen Sie an einer Sonderschicht usw.
8

Mut zu ändern, hilft, umleiten Energie auf , was mit Ihrer Situation zu tun , anstatt sich Gedanken darüber, was passiert ist. Viele Menschen werden mit negativen Gefühlen verzehrt und fühlen sich hilflos mit ihrer Situation . Diese Erklärung bittet um Kraft, um die notwendigen Änderungen vorzunehmen .
9

Um Änderungen zu machen, zu identifizieren , was geändert werden kann , und erstellen Sie einen Plan auf, wie Sie diese Änderung vornehmen . Plan muss sehr genau zu sein in Aktion und Zeitrahmen. (Sie können immer zurück und bearbeiten Plan gehen, wenn nötig)
10

Mut, den Unterschied zu kennen : Das ist der Schlüssel . Verschwenden Sie keine Zeit über die Dinge, die bereits fertig sind. Sie können traurig sein , sorry, wieder gut machen , aber konzentrieren Sie Ihre Energie auf das, was Sie ändern wollen und wie Sie sich um diese Aufgabe abzuschließen.