Wie Depressive werden

Keine Sorge . Als depressiv dauert nicht so viel Aufwand. Erfahren Sie, wie um den Blues 24/7 haben ! Was Sie benötigen
Hoffnungslosigkeit
Doubt
Selbst hassen
Negativität
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1

Fühlen Sie sich hoffnungslos. Nie dankbar für all die guten Dinge, die Sie haben , und Ihr Selbst nie zu schätzen wissen. Ständig zu jeder um Sie herum sich selbst und vergleichen immer Fehler finden, in allem, was Sie tun.
2

Doubt Ihr Selbst Tag ein, Tag aus . Jedes Mal, wenn Sie an einem Ziel zu arbeiten sind, ständig daran zweifeln, dass Sie es erreichen . Denken Sie an jeder negativen Wort Sie können und es auf Ihr Leben.
3

Isolieren Sie Ihre Selbst. Versuchen Sie nicht zu erreichen, für die Menschen zu , wie du dich fühlst sprechen. Tun Sie, was immer du tun musst , um Menschen weg zu schieben : unhöflich , mürrisch, hart, herzlos, und eine fortlaufende Liste der andere böse Adjektive
4

auf all die negativen Dinge in Ihrem Leben konzentrieren . . Vergrößern Sie jedes Problem, das Sie je hatten , haben derzeit und auch in der Zukunft haben , oh ja , das ist eine andere Sache ; Sie müssen in der Lage, eine schreckliche Zukunft vorhersagen zu können , immer! Dies ist notwendig, niedergedrückt .
5

Nie, nie Spaß haben ! Wie weit, wie Sie es sehen, eine gute Zeit ist nicht in Ihrem Wortschatz -oder Dialekt erinnern. Schauen Sie nicht Cartoons , Sitcoms , die Sie aufheitern könnte oder lustige Filme. Nur sehen , hören und sprechen über traurige , traurige Dinge , 24/7!