Wie man Schüchternheit als Erwachsener überwinden

Leben als schüchtern Erwachsenen kann schwierig für viele sein. Mangelndes Vertrauen und zunehmende Unbehagen um andere Menschen , kann die Möglichkeit eines Erwachsenen schüchtern , seine /ihre Ziele zu erreichen, beeinträchtigen. Hier sind einige Tipps , die helfen, bekämpfen Ihren Kampf mit Schüchternheit . Anleitung
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Kleid und führen zum Erfolg. Tun Sie Dinge , die Ihr Selbstvertrauen wie Anziehen scharf, regelmäßig trainieren , anderen zu helfen, durch freiwilliges Engagement und mit anderen freundlichen Worte bauen wird . Selbstwahrnehmungbeeinflussen können, wie Sie sich selbst stark zu sehen. Wenn Sie die Art und Weise Sie sehen und fühlen möchten, werden Ihr Selbstwertgefühl haben die Fähigkeit, sich zu erheben. Die Art, wie andere Sie wahrnehmen kann auch entscheidend für Ihr Selbstwertgefühl sein . Durch die Unterstützung und Komplimente andere, erhöhen Sie Ihre Chance auf positive Wahrnehmung durch andere. Bedeutung mehr Menschen sind wahrscheinlich, die Sie mögen, damit Ihr Selbstvertrauen wird steigen . Mit mehr Selbstvertrauen kann man im folgenden die nächsten Schritte erfolgreich zu unterstützen.
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positive Denken , aber selbst sein. Wenn Sie glauben zu machen, um jemand anderen oder etwas, was Sie nicht sind , wird es nur später die Dinge schwierig . Sie sollten nie , um Schüchternheit zu überwinden vorgeben ( es sei denn, Sie nehmen eine Schauspielklasse) . Die Menschen sollten für Sie, wie Sie und nicht das, was Sie denken, sie wollen, können Sie sein . Akzeptanz ist eine der größten Qualitäten der Freundschaft.
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überwinden , schüchtern mit einer Person zu einem Zeitpunkt. Wenn Sie auf einer Party , große Versammlung , Mittag- Treffen oder einfach überall sind , können Sie immer jemanden, auszukundschaften, allein und zugänglich ist . Die Chancen stehen gut , die andere Person wird sich freuen, anerkannt werden und Gespräch begrüßen zu dürfen. Verwenden Sie offene Fragen , anstatt diejenigen, die einfach mit einem "Ja" beantwortet werden können, oder "nein" , um das Gespräch zu halten fließt. Und keine Angst , Blickkontakt zu verwenden , damit die andere Person wissen , dass Sie sich in dem, was sie sagen, sind sein . Es ist auch gut , um Augenkontakt zu verwenden, um Selbstvertrauen aufzubauen , zu. Viele schüchterne Menschen neigen dazu, nicht in den Augen der anderen sehen , sondern entscheiden sich auf den Boden , Wand, oder so, aber die Augen des Gesichts einer Person zu suchen.
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Über den jemand oder Leute zu treffen , die Sie noch nie getroffen haben ? Erfahren Sie mehr Informationen von jemandem, den Sie über die Person (oder Personen) teilnehmen werden zu vertrauen. Politiker und Führungskräfte können auf den Menschen, die sie treffen , bevor sie sich treffen informiert zu werden. Es hilft ihnen , zu wissen, was sie erwartet und was zu sagen, was die Situation einfacher. In Kenntnis einer Person Hintergrund können Sie eine Liste von Fragen oder Dinge zu besprechen vorzubereiten. Angst, Schüchternheit verursacht verringert , wenn wir zu beseitigen , wie viel von dem unerwarteten wie wir können.
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Freiwilligenarbeit in Ihrer Gemeinde , am Arbeitsplatz, Kirche, Schule, oder sonst wo , wo Freiwillige sind willkommen. Dies ist nicht nur eine große Chance , etwas Gutes für jemand anderen als auch sich selbst zu tun , aber es ist auch eine tolle Möglichkeit, Ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu stärken. Ehrenamtliche Arbeit kann eröffnen Möglichkeiten, um Menschen, die ein gemeinsames Interesse mit Ihnen teilen zu sprechen, so ist es eine gute Gesprächsstarter (zB " Warum sind Sie ehrenamtlich ? " Oder "Wie haben Sie von diesen Freiwilligen Gelegenheit ?") .
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beobachten Sie, was soziale Kompetenzen Techniken funktionieren für andere. Passen Sie auf, was für andere vielleicht nicht für Sie arbeiten. Zum Beispiel können Sie feststellen, dass ein Freund immer lächelt und bietet Ihnen ein Witz, wenn er grüßt Sie . Wenn Sie gut Witze erzählen und sich wohl fühlen mit diesem Eis brechende Technik , möchten Sie vielleicht , es zu versuchen . Allerdings, wenn Witze erzählen ist nicht Ihre Stärke , dann halten die Beobachtung . Die ganze Welt ist Ihr Klassenzimmer , halten die Beobachtung und Lernen!
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zu einem echten Klassenzimmer gehen . Nehmen Klassen in etwas, das Sie interessieren wird . Förderung Ihrer Ausbildung und Wissen über etwas, wird es einfacher für Sie, für Konversationen mit Menschen, die das gleiche Interesse teilen zu machen. Je mehr Sie wissen , desto sicherer werden Sie zum Starten von Gesprächen oder sogar ein Mitglied fühlen.
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Seien Sie mutig. Nehmen Sie ein "just do it" Haltung. Das Leben ist kurz für einige, lange für andere. Welchen Weg Sie es sehen, lebe dein Leben in vollen Zügen. Sie werden Fehler machen , indem sie Chancen . Sie werden auch Fehler machen, durch das Leben schüchtern . Wenn Fehler sind ein Teil des Lebens und sind verpflichtet, passieren , dann können Sie auch mutig zu leben. Je mehr Fehler Sie machen, desto mehr werden Sie lernen, nicht den gleichen Fehler zweimal zu machen. Sie werden mehr Wissen und Erfahrung , indem sie mutig zu gewinnen. Also, was haben Sie zu anderen als Ihre Schüchternheit zu verlieren? Seien Sie mutig !