Wie , um positive Veränderungen Negative Gedanken

Mit negativen Gedanken können zu Depressionen führen. Depression kann zu Selbstmord führen . Laut einer PBS-Dokumentation , "Major Depression betrifft etwa 15 Millionen amerikanische Erwachsene . " Gedanken und Gefühle haben definitiv einen Einfluss auf den Zustand des Wohlbefindens . Während einige Menschen haben chemische Depression und Medizin müssen , um es zu diffundieren , ist dies nicht immer der Fall. Daher wird dieser Artikel zeigen Ihnen , wie Sie mehr Optimismus mit Ihren Gedanken . Anleitung
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durch die Erfassung jeder Gedanke in den Sinn kommt, beginnen . Das ist nicht neu Informationen . Diese gibt es schon seit mehr als 3.000 Jahren. Die Bibel sagt : "Bringt jeden Gedanken gefangen unter den Gehorsam Christi. " Indem Sie dies tun werden negiert negative Gedanken . Wenn ein negativer Gedanke in den Sinn kommt , sind Sie sofort mit der Aufnahme und warf sie es aus , weil es dort nicht hingehört .
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die negativen Gedanken , die Sie mit einem positiven warf Ersetzen. Denken Sie über Dinge, die reine , wahre , schöne und Dinge, die von guten Nachrichten sind . Schauen Sie sich in das, was gut ist . Die Natur selbst ist wunderbar und erstaunlich , und wenn wir es betrachten wir Schönheit und Vollkommenheit zu entdecken.
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Sie nicht über sich selbst denken. Sie nicht, über was Sie sich zu essen , oder was willst du trinken dich sorgen . Lassen Sie das, was Sie nicht tragen beunruhigen.
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Denken Sie daran , dass oft Leute über Dinge, die sie nicht ändern können denken. Sie dieses Verhalten nicht emulieren . Statt sich selbst zu denken als ein Meisterwerk . Es ist nichts anderes wie Sie. Auch wenn es Menschen gibt , die ähnlich aussehen , der Ansicht, dass niemand da ist, genau wie Sie in die ganze Welt. Beginnen Blick auf andere mit dem gleichen Blick .
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Erinnere dich an deine Vergangenheit. Tun Sie dies nur , um Ihre Leistungen zu beurteilen. Aufbauend auf den Errungenschaften der Vergangenheit wird Ihnen helfen, weg von negativen Gedanken zu bleiben und sich von ihnen . Wenn Sie denken: " Wow, das habe ich getan ", Sie beginnen zu erkennen, dass Sie eine Menge zu bieten und Sie einen Unterschied machen.
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Hilfe anderer. Wenn Sie anderen helfen, oder denken Sie an Möglichkeiten zu helfen, erhalten Sie Ihre Gedanken von "Du". Wie Sie Ihre Gedanken los wird deinen Geist aus Ihren Problemen oder Unglück . Wege finden, um zu helfen. Schließen Sie sich einer Kirche und sehen , ob es eine Sache, die Sie tun können, um zu leisten.