Wie jemand mit Depressionen Hilfe

Menschen, die an Depressionen leiden müssen stabil, unterstützende Freunde an , wenn hoffnungslos , hilflos und verärgert verlassen. Weitere Anzeichen einer Depression sind niedrige Energie, Veränderungen in Appetit , Schlaflosigkeit , Reizbarkeit, negative Einstellung , Alkohol -oder Drogenmissbrauch , Angst und verlieren das Interesse an früher angenehmen Tätigkeiten . Wenn sie es aus ihrer Depression , werden sie dankbar sein, dass jemand geholfen führen sie aus ihm heraus. Hören

aktiv zuzuhören , ohne zu urteilen oder die Beratung ist ein guter Weg, um Menschen mit Depressionen zu helfen. Lasst sie ihre Gefühle von Verzweiflung und Wut Luft zu machen. Nach den Familien für Depressive Awareness , sollten Sie Teile von dem, was die depressive Person sagte zusammenfassen und ermöglichen ihm oder ihr , um Emotionen auszudrücken. Halten Sie Blickkontakt und Kopfnicken zu zeigen, dass Sie zuhören. Ein guter Zuhörer kann hilfreicher sein, als jemand, der versucht zu beraten .
Be Patient

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um Menschen mit Depressionen helfen, während die Depression Behandlungsprozess ist es, Ihre bedingungslose Liebe und Unterstützung, die geduldig und mitfühlend handelt , nach HelpGuide geben . Das ist nicht einfach , wenn es um Menschen, die drastische Stimmungsschwankungen haben und nehmen Sie ihren Frust auf andere. Denken Sie daran, eine depressive Person handelt nicht das gleiche wie immer jetzt. Wenn Ihr Freund hat Ihre Bemühungen nicht zu schätzen wissen , geben ihr Raum . Schrei nicht oder zwingen sie zu nichts . Depression wegnehmen kann Motivation, Energie und Interesse. Wenn möglich, davon zu überzeugen, dein Freund , Sie zum Abendessen oder einen Film zu verbinden, gehen auf einen Spaziergang, oder bei Aktivitäten , wie Hobbys oder Sport sie zuvor genossen .
Erhalten gebildet

Wenn jemand einen ernsthaften Kampf mit Krise scheint das nicht weggehen , können Sie zu alternativen Behandlungsmethoden zu finden. Lesen Sie alles über Depressionen in der Bibliothek und im Internet. Es wird Ihnen helfen , zu verstehen, was Ihr Freund durchmacht und welche Arten von Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen. Teilen Sie die Informationen, die Sie während der Recherche zum Thema gelernt .
Ermutigen Behandlung

Wenn Sie glauben, Ihr Freund an einer schweren Depression leiden , ermutigen ihn, in einem Behandlungsprogramm teilnehmen. Transkranielle Magnetstimulation ist eine ziemlich neue Behandlung, die von der Food and Drug Administration für die Behandlung von schweren Depressionen zugelassen ist. Nach MayoClinic.com ist transkranielle Magnetstimulation eine Prozedur, die Symptome der Depression verbessert durch die Verwendung von Magnetfeldern an Nervenzellen im Gehirn zu stimulieren . Die Behandlung darin besteht, eine elektromagnetische Spule in der Nähe der Stirn des Patienten . Die Spule stimuliert die Nervenzellen im Gehirn, die Stimmung Kontrolle einzubeziehen. Einer der Vorteile dieser Behandlungsmethode ist die sehr niedrige Inzidenz von Nebenwirkungen , wie auf der Mayo Clinic Website angegeben .
Ermutigen Freund nicht zu missbrauchen Drogen

Unter zu viele Antidepressiva oder Anti- Angst-Medikamente können gefährlich sein , und Stoppen der Medikation kann Ihre depressiven Freund das Gefühl, viel schlimmer. Ermutigen Sie Ihre Freunde , keine Änderungen ohne Rücksprache mit dem Arzt oder Psychiater zu machen. Nach WebMD , wissen viele Menschen nicht ihre antidepressive Medikamente zu nehmen lange genug, um den vollen Nutzen zu erhalten. Die Gründe können aufgrund der negativen Nebenwirkungen oder nicht eindeutig das Verständnis der Behandlung sein. Es kann mindestens neun Monate mit der Behandlung zu ergreifen, um zu verhindern, dass ein Rückfall.
Empfehlen eine Support Group

Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe kann ein Ventil für jemanden, der depressiv ist, bieten . Nach WebMD , Depression Selbsthilfegruppen helfen, die Menschen erkennen, dass sie nicht die einzigen, die den Umgang mit Gefühlen der Depression. Diese zusätzliche Unterstützung hilft ihnen zu lernen , ihre Krankheit zu verwalten. Dies ist auch eine gute Quelle für Informationen , da Mitglieder teilen oft Bewältigungsvorschläge, die andere nützlich finden.